Home-theater-designers
เมื่อพูดถึงแอพที่ช่วยคุณติดตามการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย MyFitnessPal เป็นชื่อชั้นนำ แอป MyFitnessPal เปิดตัวครั้งแรกในปี 2548 และขยายฐานแฟน ๆ จำนวนมากก่อนที่จะขายให้กับ Under Armour ในปี 2558 ในเดือนตุลาคม 2563 แอป MyFitnessPal ได้เปลี่ยนมืออีกครั้งและตอนนี้เป็นเจ้าของโดย บริษัท ไพรเวทอิควิตี้ Francisco Partners
วิธีดูว่าใครดูวิดีโอของคุณบน Instagram
แม้ว่า MyFitnessPal จะยังคงเป็นหนึ่งในแอพมือถือด้านสุขภาพและฟิตเนสที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่ตอนนี้มีการแข่งขันมากมาย นี่คือทางเลือกแอพมือถือที่ดีที่สุดบางส่วนสำหรับ MyFitnessPal
1. ไลฟ์ซัม
แกลเลอรี่ภาพ (3 ภาพ) ขยาย ขยาย ขยาย ปิด Iหนึ่งในทางเลือกการติดตามอาหารและการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับ MyFitnessPal คือ Lifesum แอปพยายามย้ายออกจากป้ายกำกับ เช่น แอปนับแคลอรี่และแอปควบคุมอาหาร แทนที่จะติดป้ายกำกับว่าแอปดูแลตนเองแบบดิจิทัล
อินเทอร์เฟซของ Lifesum มีสีสันและแปลกตา ทำให้เป็นที่นิยมในหมู่ผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสและเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ชมสมัยใหม่ เพียงไม่กี่คลิก คุณสามารถสร้างโปรไฟล์ที่กำหนดเอง กำหนดเป้าหมายอาหาร เลือกความต้องการด้านอาหาร และเริ่มต้นแผนการรับประทานอาหารที่ไม่ยุ่งยาก
แอปนี้มีฐานข้อมูลอาหารมากมายที่มีรายการอาหารนับล้านรายการ รวมทั้งเครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัวเพื่อให้การอัปเดตไดอารี่อาหารของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อย หากคุณกำลังพยายาม ดื่มน้ำมากขึ้น หรือเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ของคุณ เครื่องติดตามนิสัยของ Lifesum สามารถช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืนได้
Lifesum เวอร์ชันพื้นฐานใช้งานได้ฟรี แต่คุณจะต้องชำระค่าสมัครสมาชิกรายเดือนเล็กน้อยเพื่อเข้าถึงคุณลักษณะทั้งหมด
ดาวน์โหลด: Lifesum สำหรับ Android | ios (ฟรีสมัครสมาชิกได้)
2. แพ้มัน!
แกลเลอรี่ภาพ (3 ภาพ) ขยาย ขยาย ขยาย ปิด Iเสียมัน! เป็นแอปที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ลดน้ำหนักโดยเฉพาะ มีฐานข้อมูลการติดตามอาหารที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งซึ่งมีอาหารมากกว่า 34 ล้านรายการ ทำให้ง่ายต่อการติดตามทุกสิ่งที่คุณกิน
ที่เกี่ยวข้อง: สิ่งพิมพ์และ Ebooks ฟรีเพื่อติดตามหรือเปลี่ยนนิสัย
ขณะตั้งค่าโปรไฟล์ คุณจะได้รับแจ้งให้ตอบคำถามเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่หลากหลาย รวมถึงหากคุณเคยพยายามลดน้ำหนักในอดีตและสิ่งที่กระตุ้นให้คุณบรรลุเป้าหมาย
ตั้งค่าบัญชีและเริ่มติดตามการรับประทานอาหารได้ฟรีโดยสมบูรณ์ แต่คุณจะต้องอัปเกรดหากต้องการปลดล็อกคุณลักษณะเพิ่มเติม เช่น เป้าหมายที่กำหนดเองและการติดตามนิสัย
ดาวน์โหลด: เสียมัน! สำหรับ Android | ios (ฟรีสมัครสมาชิกได้)
3. แคลอรี่เคาน์เตอร์โดย FatSecret
แกลเลอรี่ภาพ (2 รูปภาพ) ขยาย ขยาย ปิด Iแอป Calorie Counter โดย FatSecret สามารถใช้อย่างอิสระหรือซิงค์กับ FatSecret Professional เพื่อแชร์ข้อมูลอาหารและการออกกำลังกายของคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ไดอารี่อาหารที่ใช้งานง่ายได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณติดตามอาหารจนติดเป็นนิสัย และยังมีคุณสมบัติการจดจำรูปภาพที่จะถ่ายภาพอาหารของคุณและวิเคราะห์เนื้อหาทางโภชนาการของอาหาร
หากคุณต้องการเก็บไดอารี่อาหารไว้ คุณสามารถจัดเก็บภาพอาหารเหล่านี้ไว้ในอัลบั้มภาพอาหารของคุณเองได้ ซึ่งจะทำให้คุณสามารถเก็บภาพไดเอทของอาหารได้
แม้ว่า Calorie Counter จะวางตลาดเป็นแอปลดน้ำหนักเป็นหลัก แต่ก็ยังช่วยให้ผู้คนรักษาน้ำหนักปัจจุบันหรือเพิ่มน้ำหนักได้ หากนั่นคือเป้าหมายของคุณ
ดาวน์โหลด: แคลอรี่เคาน์เตอร์โดย FatSecret สำหรับ Android | ios (ฟรีสมัครสมาชิกได้)
4. เที่ยงตรง
แกลเลอรี่ภาพ (3 ภาพ) ขยาย ขยาย ขยาย ปิด ICronometer เป็นหนึ่งในแอพติดตามอาหารที่มีรายละเอียดมากที่สุด ช่วยให้คุณติดตามสารอาหารรองได้มากถึง 82 ชนิด และแม้แต่เวอร์ชั่นฟรีก็ให้ข้อมูลทางโภชนาการมากกว่าคู่แข่งส่วนใหญ่
จะทำอย่างไรถ้า Facebook ของคุณถูกแฮ็ก
อินเทอร์เฟซมีความทันสมัย มีสีสัน และไม่กระจัดกระจายเมื่อพิจารณาจากปริมาณข้อมูลที่แอปแสดง แฟน ๆ ในโหมดมืดจะดีใจที่ได้ยินว่ามีธีมสีเข้มให้ใช้งาน แอปนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสนับสนุนการรับประทานอาหารที่หลากหลาย รวมถึงการอดอาหารเป็นระยะด้วยตัวจับเวลาอดอาหารในตัว และ keto ด้วยเครื่องคิดเลข keto
แอพนี้มีคลังแบบฝึกหัดมากมาย รวมถึงกิจกรรมในครัวเรือนทั่วไป และแม้กระทั่งประมาณจำนวนแคลอรีที่คุณเผาผลาญเมื่อขับยานพาหนะของคุณหรือในฐานะนักบินของเครื่องบิน! สำหรับการเข้าถึงคุณสมบัติระดับพรีเมียม เช่น การประทับเวลา ตัวจับเวลาการถือศีลอด และการพยากรณ์สารอาหาร คุณจะต้องอัปเกรดเป็น Cronometer Gold
ดาวน์โหลด: มาตรเวลาสำหรับ Android | 5. เปิดข้อมูลอาหาร แกลเลอรี่ภาพ (3 ภาพ) ขยาย ขยาย ขยาย ปิด I Open Food Facts เป็นแอปที่ไม่แสวงหาผลกำไรที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สามารถเลือกอาหารได้อย่างมีข้อมูลโดยช่วยถอดรหัสฉลากอาหาร เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นี้ คุณสามารถค้นหาหรือสแกนฉลากของผลิตภัณฑ์หนึ่งๆ เพื่อดูคะแนนโภชนาการ คาร์บอนฟุตพริ้นท์ รายการส่วนผสม และสารก่อภูมิแพ้ ผู้ใช้ทุกคนสามารถอัปเดตผลิตภัณฑ์บน Open Food Facts ต่างจากฐานข้อมูลที่ล็อกอื่นๆ ได้ เพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลผลิตภัณฑ์จะเป็นปัจจุบันอยู่เสมอ หากคุณกำลังมองหาตัวนับแคลอรี่ แอปนี้ไม่เหมาะกับคุณ แต่ถ้าคุณพยายามให้ความรู้ตัวเองหรือลดความซับซ้อนของการซื้อของชำ ก็สามารถช่วยคุณค้นหาป้ายกำกับที่สับสนได้ ดาวน์โหลด: เปิดข้อมูลอาหารสำหรับ Android | ios (ฟรี) แอพ Calorie Counter + โดย Nutracheck เป็นส่วนหนึ่งของบริการไดอารี่อาหารออนไลน์ของบริการ แอพนี้ใช้งานง่ายและใช้งานง่าย จำเป็นต้องแตะไม่กี่ครั้งเพื่อเพิ่มรายการลงในไดอารี่อาหารของคุณ เพื่อให้การติดตามทำได้ง่ายขึ้น รายการอาหารแต่ละรายการจะมีรูปภาพหรือโลโก้ประกอบเพื่อช่วยให้คุณระบุผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมได้ นอกจากการติดตามแคลอรี่แล้ว แอปยังให้คุณบันทึกการออกกำลังกายและกำหนดค่าเป็น ติดตามการเดินของคุณด้วย Strava . มีตัวเลือกในการกำหนดเป้าหมายรายวันสำหรับน้ำ ผลไม้ และผักด้วย แม้ว่าจะมีการเป็นสมาชิก Lite ฟรี แต่แอปจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่ออัปเกรดเป็นการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียม หากคุณต้องการทดลองใช้ก่อนตัดสินใจซื้อ Nutracheck ขอเสนอบริการเต็มรูปแบบให้ทดลองใช้งานฟรีเจ็ดวัน ดาวน์โหลด: แคลอรี่เคาน์เตอร์ + สำหรับ Android | ios (ฟรีสมัครสมาชิกได้) ไม่ว่าเหตุผลของคุณในการเลือกทางเลือกอื่นให้กับ MyFitnessPal จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่ามีตัวเลือกแอปด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีอื่นๆ มากมาย ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนัก รักษาน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก แอปติดตามอาหารเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ที่ควรมีติดกระเป๋าไว้เมื่อใช้อย่างถูกต้อง ทำให้การเดินเป็นการออกกำลังกายที่สนุกสนานยิ่งขึ้นด้วยความช่วยเหลือของแอพเหล่านี้และก้าวแรกสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้น6. แคลอรี่เคาน์เตอร์ +
แกลเลอรี่ภาพ (3 ภาพ) ขยาย ขยาย ขยาย ปิด I การค้นหาทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับ MyFitnessPal
- Android
- iPhone
- สุขภาพ
- อาหาร
- ออกกำลังกาย
- แอพ iOS
- แอพ Android
โซเฟียเป็นนักเขียนฟีเจอร์สำหรับ MakeUseOf.com หลังจากสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาในสาขาคลาสสิก เธอเริ่มต้นอาชีพด้านการตลาดก่อนที่จะตั้งเป็นนักเขียนเนื้อหาอิสระเต็มเวลา เมื่อเธอไม่ได้เขียนบทความสำคัญชิ้นต่อไปของเธอ คุณจะพบว่าเธอกำลังปีนเขาหรือขี่เส้นทางในพื้นที่ของเธอ
วิธีลบเพื่อนสนิทใน snapchatเพิ่มเติมจาก Sophia Whitham
สมัครรับจดหมายข่าวของเรา
เข้าร่วมจดหมายข่าวของเราสำหรับเคล็ดลับทางเทคนิค บทวิจารณ์ eBook ฟรี และดีลพิเศษ!
คลิกที่นี่เพื่อสมัครสมาชิก