Home-theater-designers
การออกกำลังกายเป็นประจำอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นมือใหม่ คุณสามารถใช้แอปฟิตเนสและสมาร์ทวอทช์เพื่อติดตามความคืบหน้าและรับผิดชอบได้ อย่างไรก็ตาม Augmented Reality (AR) เป็นวิธีที่น่าตื่นเต้นในการรักษารูปร่าง
ความเป็นจริงยิ่งคืออะไร?
AR เป็นเทคโนโลยีประเภทหนึ่งที่วางซ้อนสื่อดิจิทัลในสภาพแวดล้อมจริง โดยจะเลเยอร์รูปภาพ วิดีโอ เสียง กราฟิก หรือข้อความที่ด้านบนของโลกที่คุณเห็นผ่านแอปหรืออุปกรณ์
การทำวิดีโอประจำวัน
AR เป็นคุณสมบัติยอดนิยมที่พบในสมาร์ทโฟนส่วนใหญ่ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอุปกรณ์ Pixel คุณสามารถเพิ่มอักขระ 3 มิติลงในรูปภาพหรือวิดีโอได้โดยใช้ตัวเลือก Playmoji ในทำนองเดียวกัน แอปแผนที่ ข้อมูล และเกมหลายแอปสามารถซ้อนทับกราฟิกดิจิทัลบนภาพที่ถ่ายด้วยกล้องในโทรศัพท์ของคุณแบบเรียลไทม์
ตัวอย่างที่นิยมมากที่สุดอย่างหนึ่งของความเป็นจริงเสริมคือ Pokemon Go ซึ่งตัวละครโปเกมอนดิจิทัลจะปรากฏผ่านกล้องสมาร์ทโฟนของคุณราวกับว่าพวกเขาอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง ต่างจากความเป็นจริงเสมือน AR ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่สร้างโดยคอมพิวเตอร์ทั้งหมด ช่วยเพิ่มวิธีการรับรู้สภาพแวดล้อมรอบตัวคุณ ซึ่งส่งผลให้เกิดการใช้งานที่ชาญฉลาดสำหรับแอพพลิเคชั่นด้านสุขภาพและฟิตเนส
วิธีใช้ AR สำหรับฟิตเนส
แอพและอุปกรณ์ที่ใช้ AR หลายตัวสามารถช่วยเล่นเกมเซสชั่นการออกกำลังกายของคุณได้ พวกเขาใช้อินเทอร์เฟซที่น่าสนใจเพื่อทำให้การออกกำลังกายสนุกยิ่งขึ้น และรวม AR เข้ากับเซสชันการออกกำลังกายประจำวันของคุณ
AR Fitness Apps
แอปฟิตเนสเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดตามความก้าวหน้า การเรียนรู้ด้วยตนเอง และพัฒนาทักษะของคุณ ประโยชน์ของความเป็นจริงเสริมเพิ่มองค์ประกอบของความบันเทิงให้กับฟิตเนส ซึ่งทำให้ง่ายต่อการติดตามและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
โปเกมอนไป: Pokemon Go เป็นหนึ่งในเกม AR ที่ดีที่สุดที่ช่วยเพิ่มความคล่องตัว เป้าหมายของคุณคือการรวบรวมตัวละครโปเกมอนตามที่ปรากฏรอบตัวคุณ เมื่อมีตัวละครอยู่ใกล้ๆ คุณสามารถดูได้บนแผนที่ เล็งกล้องของคุณไปยังตำแหน่งนั้นและตัวละครโปเกมอน 3 มิติจะปรากฏขึ้นที่ด้านบนของภาพบนหน้าจอ
เกมดังกล่าวกระตุ้นให้คุณเดินและค้นหาของสะสมเสมือนจริงเหล่านี้ หากคุณเป็นแฟนตัวยงของแฟรนไชส์โปเกมอน นี่อาจเป็นวิธีที่สนุกในการเพิ่มจำนวนก้าวที่คุณเดินทุกวัน นอกจากนี้ คุณสามารถ ใช้ Fitbit เพื่อนับจำนวนก้าวและแคลอรี่ที่เผาผลาญขณะเล่นเกม
ฉันจะสำรองข้อมูลไปยังคลาวด์ได้อย่างไร
ดาวน์โหลด: Pokemon Go for Android | iOS (มีการซื้อในแอปฟรี)
เรียบ: Plaicise เปลี่ยนพื้นที่รอบตัวคุณให้กลายเป็นสภาพแวดล้อมในการเล่นเกมที่การเคลื่อนไหวของร่างกายทำหน้าที่เป็นตัวควบคุม วางอุปกรณ์ของคุณไว้ข้างหน้าคุณเพื่อให้แอปสามารถใช้ AI เพื่อติดตามการเคลื่อนไหวของร่างกายและแสดงการควบคุมในเกมบนหน้าจอ
instagram แจ้งเตือนหรือไม่เมื่อคุณสกรีนช็อตข้อความ
แอปเปลี่ยนการออกกำลังกาย เช่น กระโดด สควอท แทง วิดพื้น และ burpees เป็นมินิเกม ดังนั้น แบบฝึกหัดจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของเกมบนหน้าจอซึ่งการเคลื่อนไหวของคุณทำหน้าที่เป็นตัวควบคุม คุณสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มาก ปรับปรุงคาร์ดิโอและความแข็งแรง และสร้างกล้ามเนื้อด้วยวิธีการโต้ตอบขั้นสูงนี้
ดาวน์โหลด: Plaicise สำหรับ Android | iOS (มีการซื้อในแอปฟรี)
ซอมบี้วิ่ง: Augmented Reality ไม่ได้จำกัดอยู่ที่ภาพจริงเท่านั้น คุณยังสามารถสัมผัสมันผ่านเสียง เสียงที่สมจริงสามารถช่วยให้คุณเห็นภาพการตั้งค่าและปรับปรุงประสบการณ์ของคุณ ซอมบี้รัน เป็นแอปที่ทำงานอยู่ซึ่งใช้เสียงที่สมจริงเพื่อสร้างสถานการณ์การผจญภัยเสมือนจริง
แอพนี้ให้คุณอยู่ในแนวหน้าของภารกิจที่ทำให้เป็นทาสและความท้าทายที่สนุกสนาน มันขึ้นอยู่กับการตั้งค่าการเปิดเผยของซอมบี้ ที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอได้ทุกวันในขณะที่เข้าร่วมเกม AR ที่น่าตื่นเต้นและมีส่วนร่วม
ดาวน์โหลด: ซอมบี้วิ่งเพื่อ Android | iOS (ฟรีสมัครสมาชิกได้)
อุปกรณ์ออกกำลังกาย AR
นอกเหนือจากแอพแล้ว อุปกรณ์ฮาร์ดแวร์บางตัวยังใช้คุณสมบัติขั้นสูง เช่น จอภาพแบบ heads-up เพื่ออำนวยความสะดวกในการใช้งาน AR หนึ่งในอุปกรณ์ AR เหล่านี้สามารถทำให้เซสชั่นการออกกำลังกายของคุณโดดเด่นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
NordicTrack ห้องนิรภัย: ดิ NordicTrack Vault เป็นกระจกอัจฉริยะที่สามารถใช้เป็นที่เก็บอุปกรณ์เสริมได้เป็นสองเท่า เป็นระบบโฮมยิมที่สมบูรณ์ซึ่งให้คำแนะนำและข้อเสนอแนะด้วยภาพสำหรับการออกกำลังกายของคุณ ห้องนิรภัยแสดงรูปแบบที่ถูกต้องและคำแนะนำการออกกำลังกายบนกระจก ทำให้ง่ายต่อการปฏิบัติตาม
ห้องนิรภัยช่วยให้คุณเข้าถึงการฝึกความแข็งแรง HIIT โยคะ และการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ คุณสามารถโต้ตอบกับกระจกเงาผ่านหน้าจอสัมผัสได้ ด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลของ iFIT คุณจะได้รับคำแนะนำที่เป็นส่วนตัวมากขึ้น
สาย usb เหมือนกันหมด
Vuzix สมาร์ทว่ายน้ำ: การว่ายน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อหลักในร่างกายของคุณ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรีและสร้างความแข็งแรงและความอดทน หากคุณต้องการเป็นนักว่ายน้ำที่ดีขึ้นหรือติดตามผลงานของคุณ ลองใช้โซลูชัน AR เช่น วูซิกซ์ สมาร์ท สวิม .
Vuzix เป็นอุปกรณ์แสดงผลแบบ heads-up ที่สามารถติดกับแว่นตาว่ายน้ำทั่วไปได้ อุปกรณ์จะฉายสถิติประสิทธิภาพหลายอย่างลงบนแว่นตาของคุณ รวมถึงเวลาที่ผ่านไป คำแนะนำในการฝึกสอน ระยะทางที่ตั้งไว้ ตัวจับเวลาเป็นรอบ อัตราการก้าวปัจจุบัน และอื่นๆ ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง โดยเฉพาะหากคุณว่ายน้ำเพื่อแข่งขัน
ประโยชน์ของ AR Fitness
เทคโนโลยี Augmented Reality มีประโยชน์หลายประการเมื่อใช้กับฟิตเนส หนึ่งในข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดของ AR คือ gamification องค์ประกอบแบบโต้ตอบและความสะดวกในการใช้งานช่วยเพิ่มช่วงการออกกำลังกายได้อย่างมาก แม้ว่าความเป็นจริงเสมือนจะให้ประสบการณ์ที่สมจริงยิ่งขึ้น แต่ก็ต้องใช้ฮาร์ดแวร์พิเศษและมีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารสุขศึกษา วัดผลกระทบด้านสุขภาพในเด็กที่เล่น Pokemon Go 40 นาทีทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ประโยชน์ของการเล่นเกม AR นี้รวมถึงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและ BMI หลังจาก 8 สัปดาห์
นอกจากนี้ AR ยังให้ประโยชน์ เช่น แรงจูงใจที่เพิ่มขึ้นและประสบการณ์แบบแฮนด์ฟรี การทำงานจากระยะไกลมีความท้าทายหลายประการ รวมถึงการมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายเป็นประจำ แอป AR สามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้ด้วยการทำให้เซสชันน่าสนใจยิ่งขึ้นด้วยการโต้ตอบที่เพิ่มขึ้น
จำลองการออกกำลังกายของคุณด้วย AR
เทคโนโลยี Augmented Reality ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น แม้ว่าจะไม่สามารถแทนที่กิจวัตรการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างได้อย่างสมบูรณ์ แต่แอป AR ก็เพิ่มองค์ประกอบที่สนุกสนานเข้าไป ตัวอย่างเช่น ครั้งต่อไปที่คุณไปวิ่ง ให้ลองใช้แอป AR เพื่อทำให้สนุกและโต้ตอบได้มากขึ้น