Home-theater-designers
การรักษาสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไรก็ตาม อย่างไรก็ตาม ผู้สูงอายุมักมีความเสี่ยงต่อสภาวะสุขภาพจิตมากกว่า เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์
MUO วิดีโอประจำวันนี้ เลื่อนเพื่อดำเนินการต่อด้วยเนื้อหา
ดังนั้นแม้ในขณะที่คุณเริ่มอายุมากขึ้นและชีวิตของคุณเริ่มเปลี่ยนแปลง การปกป้องสุขภาพจิตของคุณยังคงเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณต้องการความช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ ในการดูแลสุขภาพจิตของคุณ อินเทอร์เน็ตอาจเป็นหนทางช่วยชีวิตคุณได้ ค้นพบเว็บไซต์ด้านสุขภาพจิตที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุหลายแห่ง เพื่อค้นหาวิธีเพิ่มสุขภาพจิตของคุณในทุกช่วงวัย
1. อายุ สหราชอาณาจักร
Age UK เป็นองค์กรการกุศลระดับชาติที่อุทิศตนเพื่อช่วยเหลือผู้สูงอายุ หากคุณอาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักร คุณสามารถใช้เว็บไซต์เพื่อค้นหาบริการด้านสุขภาพจิตด้วยตนเองได้ เช่น การสนับสนุนเรื่องภาวะสมองเสื่อม ชั้นเรียนออกกำลังกาย และกิจกรรมทางสังคม
อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ได้อยู่ในพื้นที่นั้น คุณยังสามารถใช้เว็บไซต์ของ Age UK เพื่อรับข้อมูลและคำแนะนำได้ ในความเป็นจริงมีทั้ง ส่วนสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ เช่น ความเหงา อาการป่วย ความเจ็บป่วย และความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพจิตและสุขภาพกาย
นอกจากนี้ยังมีคู่มือด้านสุขภาพจิตที่ดาวน์โหลดและพิมพ์ได้—Your Mind Matters—สำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการมีคู่มือทางกายภาพอยู่ใกล้ ๆ
2. ศูนย์สุขภาพจิตและผู้สูงอายุ
หนึ่งในแพลตฟอร์มออนไลน์ที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตของผู้สูงอายุคือศูนย์สุขภาพจิตและผู้สูงอายุ สิ่งที่ทำให้มีความพิเศษคือให้บริการแก่ผู้สูงอายุที่กำลังมองหาแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิต ตลอดจนผู้ดูแลและผู้เชี่ยวชาญ
ฮาร์ดไดรฟ์ผิดพลาดของอุปกรณ์ i/o
ในฐานะผู้ใหญ่ เว็บไซต์นี้ให้คุณเข้าถึงคำแนะนำออนไลน์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตทั่วไป ไดเรกทอรีของผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต และบทความและตอนพอดแคสต์ที่หลากหลาย ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณเป็นผู้ดูแลและต้องการศึกษาต่อ เว็บไซต์ยังมีหลักสูตรตามความต้องการและการสัมมนาผ่านเว็บสดอีกมากมาย
3. ไลฟ์สไตล์อาวุโส
Senior Lifestyle ให้บริการการดำรงชีวิตสำหรับผู้สูงอายุหลากหลายประเภทในสหรัฐอเมริกา และเว็บไซต์ของพวกเขาก็มีแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตที่เป็นประโยชน์ แหล่งข้อมูลเหล่านี้ประกอบด้วยคำแนะนำที่ดาวน์โหลดได้และ บล็อกไลฟ์สไตล์อาวุโส . หมวดหมู่บล็อกมีตั้งแต่ไลฟ์สไตล์ของผู้อาวุโสและสุขภาพของผู้อาวุโสไปจนถึงแหล่งข้อมูลสำหรับผู้ดูแล
หมวดหมู่สุขภาพสำหรับผู้อาวุโสมีบทความพร้อมเคล็ดลับ ให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรง ไม่ว่าจะทำกิจกรรมทั้งกายและใจ เช่น ไทเก๊ก หรือเล่นพิคเกิลบอล โปรดจำไว้ว่ามีความเชื่อมโยงอย่างมากระหว่างสุขภาพจิตและสุขภาพกายดังที่ระบุไว้ในบทความนี้ บทวิเคราะห์จากวารสารสังคมศาสตร์และการแพทย์ .
4. อายุที่เป็นอิสระ
Independent Age ครอบคลุมทุกอย่างในด้านการสนับสนุนและคำแนะนำอย่างมืออาชีพสำหรับผู้สูงอายุ โดยมีหัวข้อต่างๆ ตั้งแต่เงินและเทคโนโลยี ไปจนถึงที่อยู่อาศัยและการสิ้นสุดชีวิต และแน่นอนว่าวัยอิสระยังครอบคลุมถึงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้สูงอายุด้วย
หากคุณเป็นผู้อาวุโสหรือเป็นเพียงคนที่คุณรักที่กำลังมองหาแหล่งข้อมูลออนไลน์ ให้ไปที่ สุขภาพและการดูแล ส่วนแล้วแตะ สุขภาพจิต . ที่นี่คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณกำลังมองหา ไม่ว่าคุณต้องการอ่านเกี่ยวกับการรักษาและการจัดการความวิตกกังวลหรือลองใช้แหล่งข้อมูลช่วยเหลือตนเอง
เว็บไซต์ยังมีสายด่วนที่มีประโยชน์ซึ่งผู้สูงอายุสามารถโทรหาได้หากต้องการข้อมูล คำแนะนำ หรือการสนับสนุน
5. มุ่งหน้าสู่สุขภาพ
Head to Health ได้รับทุนสนับสนุนจากรัฐบาลออสเตรเลีย ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตสำหรับคนทุกวัย รวมถึงผู้สูงอายุด้วย เว็บไซต์ให้ทางเลือกแก่คุณว่าจะค้นหาความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตสำหรับตัวคุณเองหรือให้การสนับสนุนคนที่คุณรัก
มีตัวเลือกการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตสามทาง คุณสามารถลองทำแบบทดสอบออนไลน์ของ Head to Health โทรออก หรือไปที่ศูนย์แบบเห็นหน้ากันก็ได้ แน่นอนว่าตัวเลือกแรกนั้นเหมาะมากหากคุณเป็นคนที่ชอบไม่เปิดเผยตัวตนทางออนไลน์ โดยรวมแล้ว Head to Health ถือว่ายอดเยี่ยมมาก เว็บไซต์สุขภาพจิตสำหรับผู้ชาย สตรี เด็ก และผู้สูงอายุ
วิธีแคปหน้าจอใน snapchat โดยที่พวกเขาไม่รู้
6. นอกเหนือจากสีฟ้า
มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณ รวมถึงเมื่อคุณเริ่มอายุมากขึ้น Beyond Blue ซึ่งเป็นพื้นที่ออนไลน์สำหรับข้อมูลและการสนับสนุนด้านสุขภาพจิต คำนึงถึงเรื่องนี้และจัดให้มีหมวดหมู่ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อมโยงระหว่างการสูงวัยและสุขภาพจิต
ส่วนนี้เรียกว่า แก่ขึ้น และเป็นที่ที่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยง อาการ และอาการแสดงด้านสุขภาพจิตได้เช่นกัน เข้าร่วมชุมชนออนไลน์ เพื่อพูดคุยกับคนที่มีใจเดียวกัน Beyond Blue ยังแบ่งปันเรื่องราวและประสบการณ์ส่วนตัวเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ
นอกจากนี้ Beyond Blue ยังครอบคลุมข้อมูลด้านสุขภาพจิตทุกด้านด้วยข้อมูล คำแนะนำ และแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตในที่ทำงาน ในการศึกษา และที่บ้าน
7. เอจจิ้ง.คอม
ด้วยภารกิจที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพ หัวข้อทางการเงิน และไลฟ์สไตล์ Aging.com จึงเป็นแหล่งข้อมูลออนไลน์ขั้นสูงสุด หากต้องการค้นหาข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตคุณสามารถไปที่ สุขภาพ หรือเพียงพิมพ์ 'สุขภาพจิต' ลงในแถบค้นหา
บน Aging.com คุณสามารถเรียกดูโพสต์ต่างๆ ได้ตั้งแต่ การรับประทานอาหารส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร ถึง ค่ารักษาสุขภาพจิตราคาเท่าไหร่? .
นอกจากนี้ยังมีรีวิวมากมายเกี่ยวกับแอปด้านสุขภาพจิตและแพลตฟอร์มออนไลน์ต่างๆ เช่น Cerebral และ Talkspace บทวิจารณ์เหล่านี้สามารถช่วยผู้สูงอายุได้หากต้องการความคิดเห็นที่สองว่าควรใช้บริการเหล่านี้หรือไม่
8. HelpGuide.org
HelpGuide.org สำรวจหัวข้อต่างๆ ที่ได้รับการคัดสรร ตั้งแต่เด็ก ครอบครัว และความสัมพันธ์ ไปจนถึงการทำสมาธิและการสูงวัย เป็นพื้นที่ออนไลน์ที่คุณสามารถเชื่อถือได้หากคุณต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตและสุขภาพจิต และสำหรับผู้สูงอายุ จุดเริ่มต้นที่ดีคือ หมวดหมู่ Aging Well ของ HelpGuide .
ส่วนนี้มีไว้สำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ และวิธีที่พวกเขาจะมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขในระหว่างการเดินทางสูงวัย แหล่งข้อมูลครอบคลุมสิ่งต่างๆ เช่น ปัญหาความชรา การดูแลครอบครัว และการสิ้นสุดของชีวิต
หรือผู้สูงอายุก็สามารถใช้ประโยชน์จาก สุขภาพจิต ซึ่งนำเสนอแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตและข้อมูลที่ไม่เฉพาะเจาะจงตามอายุ แท็บนี้มีหัวข้อต่างๆ เช่น ความเศร้าโศกและความสูญเสีย ความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า โรคไบโพลาร์ และอื่นๆ
การติดตาม (เที่ยวบินของสายการบินพาณิชย์)
9. HealthInAging.org
สุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญพอๆ กับสุขภาพร่างกายของคุณ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเว็บไซต์อย่าง HealthInAging จึงมีประโยชน์มาก เว็บไซต์นี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้สูงอายุที่กำลังมองหาบล็อกเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพจิตหรือผู้ที่ต้องการค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในบริเวณใกล้เคียง
นอกจากนี้ คุณยังสามารถเข้าร่วมรายชื่อผู้รับจดหมายหรือแสดงการสนับสนุนโดยการบริจาคให้กับมูลนิธิสุขภาพในผู้สูงอายุ นอกจากนี้ เว็บไซต์ HealthInAging ยังนำเสนออีกมากมายเกี่ยวกับสุขภาพจิต ตั้งแต่เครื่องมือและเคล็ดลับไปจนถึงข้อมูลเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพจิตทั่วไป เช่น อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล
สุขภาพจิตมีความสำคัญในทุกช่วงของชีวิต
เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนจะจัดการกับปัญหาสุขภาพจิต แม้แต่ผู้สูงอายุก็ตาม แต่ความจริงก็คือความสำคัญของสุขภาพผู้สูงอายุมักไม่มีใครสังเกตเห็น
ข่าวดีก็คือ มีเว็บไซต์ด้านสุขภาพจิตดีๆ หลายแห่งสำหรับผู้สูงอายุที่ให้ข้อมูลต่างๆ ตั้งแต่แหล่งข้อมูลออนไลน์ไปจนถึงการสนับสนุน คำแนะนำ และคำแนะนำ