Home-theater-designers
หยุดนับตัวเลขในหัวแล้วจดจ่อกับการออกกำลังกาย แอพจับเวลา นับถอยหลัง และนาฬิกาจับเวลาฟรีเหล่านี้คือเพื่อนในยิมเสมือนจริงที่คุณไม่เคยรู้ว่าคุณต้องการ
บางส่วนของ แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุด จะสอนคุณไปพร้อมๆ กับการออกกำลังกาย แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการเสมอไป คุณสามารถกำหนดกิจวัตรการออกกำลังกายที่ต้องการได้ เช่น การออกกำลังกาย 7 นาทีหรือรูปแบบต่างๆ หรือการฝึกแบบช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง (HIIT) ประเภทต่างๆ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องมีคือตัวจับเวลาหรือนาฬิกาจับเวลา นั่นคือที่มาของแอพฟรีเหล่านี้
1. วินาที (Android, iOS, เว็บ): ตัวจับเวลาช่วงเวลาหลายช่วงสำหรับการฝึกและออกกำลังกาย
แกลเลอรี่ภาพ (3 ภาพ) ขยาย ขยาย ขยาย ปิด ISeconds เป็นแอปตัวจับเวลาช่วงเวลายอดนิยมสำหรับการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย ซึ่งมีให้ใช้งานเป็นแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่เป็นหลัก คุณจะพบเทมเพลตสำหรับรูปแบบการฝึกตามช่วงเวลาทั่วไปหลายแบบ เช่น Tabata, HIIT, การยืดกล้ามเนื้อ, การเพาะกาย, การชกมวย, MMA และอื่นๆ
การออกกำลังกายแต่ละครั้งสามารถปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ โดยคุณสามารถเพิ่มแบบฝึกหัด กำหนดสีที่กำหนดให้กับแต่ละรายการ และตั้งเวลาแบบกำหนดเองสำหรับการออกกำลังกายนั้นได้ วินาทีรวมถึงการแปลงข้อความเป็นคำพูดเพื่ออ่านชื่อแบบฝึกหัด รวมถึงการนับถอยหลังสามวินาทีสุดท้ายของช่วงเวลาใดก็ได้ คุณยังสามารถพลิกไปด้านข้างเพื่อทำให้เป็นจอภาพแบบเต็มหน้าจอขนาดใหญ่ได้ ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายเป็นกลุ่ม
ไอคอนเครือข่ายแจ้งว่าไม่มีอินเทอร์เน็ต แต่ฉันเชื่อมต่อ windows 10
คุณยังสามารถใช้วินาทีผ่านเว็บเบราว์เซอร์ได้ ที่นี่ คุณสามารถสร้างตัวจับเวลาออนไลน์สำหรับ Tabata, HIIT, เซอร์กิตเทรนนิ่ง, รอบ หรือการออกกำลังกายแบบกำหนดเองใดๆ ได้ที่นี่ อีกครั้ง คุณสามารถตั้งชื่อการออกกำลังกาย จำนวนเซ็ต ช่วงพัก และช่วงวอร์มอัพและคูลดาวน์ได้
Seconds เวอร์ชันฟรี ซึ่งเหมือนกับเวอร์ชันบนเว็บ จะจำกัดให้คุณใช้ตัวจับเวลาเพียงครั้งเดียว หากคุณต้องการใช้ตัวจับเวลาหรือแผนการออกกำลังกายเดิมอีกครั้ง ให้อัปเกรดเป็น Seconds Pro หรือสร้างแผนใหม่อีกครั้ง
ดาวน์โหลด: วินาทีสำหรับ Android | ios (ฟรี)
2. จับเวลาออกกำลังกาย (Android, iOS): การแจ้งเตือนด้วยเสียงที่ปรับแต่งได้สำหรับการนับถอยหลังและการออกกำลังกาย
แกลเลอรี่ภาพ (3 ภาพ) ขยาย ขยาย ขยาย ปิด Iหากคุณไม่ต้องการดูหน้าจอของคุณต่อไป การแจ้งเตือนด้วยเสียงอันยอดเยี่ยมของ Exercise Timer ทำให้แอปนี้เป็นแอปที่ดีที่สุดสำหรับคุณ คุณสมบัติการแจ้งเตือนและคำพูดที่ปรับแต่งได้สูงนั้นเพียงพอที่จะให้คุณติดตามได้ เลือกจากการสั่น เสียงกริ่ง และเสียงเตือนการแปลงข้อความเป็นคำพูดสำหรับการเริ่ม สิ้นสุด พักครึ่ง นับถอยหลัง และรอบ แอปยังสามารถอ่านแบบฝึกหัดถัดไปได้ 5 วินาที และลดระดับเสียงเพลงลงเพื่อให้คุณได้ยินอย่างชัดเจน
เช่นเดียวกับการเตือนด้วยเสียง Exercise Timer สามารถปรับแต่งในด้านอื่นๆ ได้เช่นกัน คุณสามารถเพิ่มเวลาเตรียมตัวสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งในการออกกำลังกาย เปิดหน้าจอไว้เมื่อเปิดแอป และเปิดใช้งานโหมดเต็มหน้าจอ
เมื่อคุณเพิ่มการออกกำลังกายใดๆ ลงในกิจวัตรของคุณ ให้ลองเลือกจากแคตตาล็อกของ Exercise Timer ด้วยวิธีนี้ แอปยังสามารถแสดงคำอธิบายการออกกำลังกายพร้อมกับ GIF แบบเคลื่อนไหวขนาดเล็กของแบบฝึกหัดได้
เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้ว ให้เริ่มออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถดูการออกกำลังกายในโหมดหน้าจอขนาดใหญ่ที่แสดงตัวจับเวลา การออกกำลังกายสองแบบถัดไป และ GIF; หรือในโหมดมุมมองรายการที่แสดงชุดทั้งหมดที่คุณจะทำ
คุณสมบัติเหล่านี้ส่วนใหญ่มีอยู่ใน Exercise Timer เวอร์ชันฟรี ทำให้เป็นแอปจับเวลาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม เวอร์ชันฟรีจำกัดให้คุณออกกำลังกายแบบกำหนดเองได้เพียงสองครั้ง ข้ามสามครั้งต่อการออกกำลังกายหนึ่งครั้ง และรวมโฆษณาวิดีโอไว้ด้วยก่อนที่คุณจะเริ่มหรือสิ้นสุดการฝึกได้
วิธีแก้ไขรอยขีดข่วนบน cd
ดาวน์โหลด: ตัวจับเวลาการออกกำลังกายสำหรับ Android | ios (ฟรี)
3. เวลาเพิ่มขึ้น (Android): แอพนาฬิกาทรายหรือนาฬิกาทรายที่ดีที่สุดฟรี
แกลเลอรี่ภาพ (2 รูปภาพ) ขยาย ขยาย ปิด Iความเรียบง่ายของนาฬิกาทรายหรือนาฬิกาทรายเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการฝึกแบบเป็นช่วง เป็นเครื่องบ่งชี้เวลาที่ชัดเจนสำหรับชุดการออกกำลังกายใดๆ และสิ่งที่ทุกคนสามารถเห็นได้ในการออกกำลังกายแบบกลุ่ม และเมื่อเสร็จแล้ว คุณสามารถพลิกไปรอบ ๆ เพื่อเริ่มชุดต่อไปได้
Time Rise เป็นหนึ่งในแอพนาฬิกาทรายฟรีที่ดีที่สุดสำหรับนาฬิกาทรายรุ่นดิจิตอล ขั้นแรก ตั้งค่าตัวจับเวลาเป็นจำนวนเท่าใดก็ได้ที่คุณต้องการเป็นวินาที นาที หรือชั่วโมง จากนั้นพลิกโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตกลับด้าน โทรศัพท์ทั้งเครื่องจะเติมสีจากล่างขึ้นบนเช่นเดียวกับทรายที่เติมลงในแก้ว และยังมีนาฬิกานับถอยหลังสำหรับคิวภาพขนาดใหญ่ที่รวมกัน เมื่อเสร็จแล้ว ให้พลิกโทรศัพท์เพื่อรีสตาร์ทนาฬิกา
คุณยังสามารถตั้งค่าเสียงเตือน (ปรับแต่งได้จากเสียงเรียกเข้าของคุณ) เมื่อนาฬิกาหมด เป็นคุณลักษณะดิจิทัลเพิ่มเติมที่ดีสำหรับนาฬิกาทรายนาฬิกาทรายมาตรฐาน
ดาวน์โหลด: เวลาเพิ่มขึ้นสำหรับ Android (ฟรี)
แม้ว่าจะมีแอพนาฬิกาทรายหลายตัวบน Android แต่น่าเสียดายที่ iPhone ไม่มีทางเลือกอื่นที่ดีสำหรับแอพนาฬิกาทราย สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือ Hourglass 2 ซึ่งดูเหมือน Time Rise แต่ขาดคุณสมบัติหลัก เช่น เสียงเตือนและการกลับมาทำงานอัตโนมัติโดยพลิกกลับเป็นครั้งที่สอง
ดาวน์โหลด: นาฬิกาทราย 2 สำหรับ ios (ฟรี)
สี่. Timerdoro (เว็บ): ตัวจับเวลาเบราว์เซอร์ที่เหมาะกับมือถือเพื่อตั้งค่าชุดการเตือน
Timerdoro ยืมชื่อมาจากวิธีการผลิต Pomodoro ที่มีชื่อเสียง แม้ว่าเว็บแอปจะถูกสร้างขึ้นมาเพื่อใช้เทคนิคในการเพิ่มประสิทธิภาพ แต่คุณก็สามารถปรับให้เข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายและวงจรการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังใช้งานได้ดีบนเบราว์เซอร์มือถือด้วย
เมื่อคุณสร้างตัวจับเวลาใหม่ ให้ใส่พาดหัวและกำหนดระยะเวลาสำหรับช่วงเวลาแรก เมื่อวางเมาส์เหนือช่อง คุณจะเห็นไอคอน + เพื่อเพิ่มช่วงเวลาที่สอง จากเมนูแบบเลื่อนลง คุณสามารถเลือกเสียงกริ่งหรือเสียงที่จะเล่นเมื่อตัวจับเวลาดับลง ซึ่งรวมถึงข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่น 'สู้ต่อไป!' หรือนาฬิกาปลุกและระฆังประเภทต่างๆ
คุณสามารถเพิ่มช่วงเวลาได้มากเท่าที่คุณต้องการ และสร้างตัวจับเวลาหลายตัวด้วย นอกจากนี้ หากคุณลงทะเบียน Timerdoro คุณสามารถบันทึกตัวจับเวลาทั้งหมดที่คุณสร้างขึ้นเพื่อเข้าถึงอีกครั้งในภายหลัง
ขออภัย คุณไม่สามารถปรับแต่งข้อความแจ้งเตือนหรือเพิ่มชื่อสำหรับแต่ละช่วงเวลาเพื่อเตือนคุณว่าควรทำแบบฝึกหัดใดต่อไป แต่นั่นเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่รู้วงจรการออกกำลังกายและต้องการตัวจับเวลาที่ดีที่เข้าถึงได้บนเดสก์ท็อปและมือถือ
5. จับเวลาพูด (Android) และ SpeakTimer (iOS): แอพจับเวลาพูดและนับถอยหลัง
แกลเลอรี่ภาพ (3 ภาพ) ขยาย ขยาย ขยาย ปิด Iหากคุณผสมผสานคาร์ดิโอเหมือนวิ่งกับกิจวัตรการออกกำลังกาย คุณจะชอบแอปอย่างตัวจับเวลาพูดที่ผสมผสานตัวจับเวลาและนาฬิกาจับเวลาเข้าด้วยกัน มีการเน้นที่เสียงเตือนและการสั่นเตือนในแอปเพื่อหลีกเลี่ยงการมองหน้าจอระหว่างการออกกำลังกายของคุณ
ทั้งสองด้านมีความยืดหยุ่น คุณสามารถบันทึกตัวจับเวลาเพื่อจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน โดยเพิ่มช่วงเวลาที่ตั้งไว้และเวลานับถอยหลัง (10 ถึงศูนย์หรือห้าถึงศูนย์) น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถนับถอยหลังระหว่างช่วงเวลาต่างๆ ได้ แต่คุณสามารถทำชุดตัวจับเวลาสำหรับสิ่งนั้นได้เสมอ
นาฬิกาจับเวลาช่วยให้หน้าจอของคุณเปิดอยู่ในขณะที่คุณวิ่ง และจะประกาศช่วงเวลาตามที่คุณกำหนดอีกครั้ง คุณสามารถแตะปุ่มรอบเมื่อใดก็ได้เพื่อระบุว่าคุณวิ่งครบหนึ่งรอบแล้ว และแอปจะคำนวณระยะเวลาที่คุณใช้บนตักนั้น น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถเพิ่มรอบเหล่านี้ผ่านคำสั่งเสียงได้ ช่วยให้คุณไม่ต้องสัมผัสโทรศัพท์ระหว่างวิ่ง
สำหรับผู้ใช้ iOS นาฬิกาจับเวลาเริ่มต้นใน iPhone เป็นแอปที่ยอดเยี่ยม และคุณไม่จำเป็นต้องติดตั้งอะไรอีกเลย สำหรับตัวจับเวลาที่ได้ยิน เราขอแนะนำ SpeakTimer ซึ่งเหนือกว่าตัวจับเวลาพูดโดยให้คุณเพิ่มข้อความที่กำหนดเองได้ คุณจึงเพิ่มแผนการออกกำลังกายทั้งหมดได้ ซึ่งจะอ่านเมื่อหมดเวลา
ดาวน์โหลด: จับเวลาพูดสำหรับ Android (ฟรี)
ดาวน์โหลด: SpeakTimer สำหรับ ios (ฟรี)
วิธีเปลี่ยนประเทศใน google play
เน้นที่การออกกำลังกาย ไม่ใช่ตัวเลข
วัตถุประสงค์ของตัวจับเวลาและแอปนับถอยหลังเหล่านี้เป็นเรื่องง่าย พวกเขาทำการนับในขณะที่คุณจดจ่ออยู่กับการออกกำลังกายจริง ยิ่งจิตใจของคุณถูกครอบครองโดยใช้เวลากี่วินาทีน้อยเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้นเท่านั้น
แบ่งปัน แบ่งปัน ทวีต อีเมล 5 แอพฟิตเนสฟรีเพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายเป็นประจำฟิตเนสคือการสร้างนิสัยในการออกกำลังกายเป็นประจำ แอพฟรีเหล่านี้กระตุ้นคุณด้วยสไตล์การออกกำลังกายที่แตกต่างกันและช่วยให้คุณฟิต
อ่านต่อไป หัวข้อที่เกี่ยวข้อง- อินเทอร์เน็ต
- ซอฟต์แวร์จับเวลา
- เว็บแอพสุดเจ๋ง
- ฟิตเนส
- ออกกำลังกาย
Mihir Patkar เขียนเกี่ยวกับเทคโนโลยีและประสิทธิภาพการทำงานมานานกว่า 14 ปีในสื่อสิ่งพิมพ์ชั้นนำทั่วโลก เขามีพื้นฐานทางวิชาการด้านวารสารศาสตร์
เพิ่มเติมจาก Mihir Patkarสมัครรับจดหมายข่าวของเรา
เข้าร่วมจดหมายข่าวของเราสำหรับเคล็ดลับทางเทคนิค บทวิจารณ์ eBook ฟรี และดีลพิเศษ!
คลิกที่นี่เพื่อสมัครสมาชิก