Home-theater-designers
จำสมัยนั้นเมื่อคุณคิดว่าจุดสูงสุดของการทำงานหลายอย่างพร้อมกันคือการส่งข้อความขณะเดินหรือไม่? ตอนนี้คุณสามารถเดิน ทำงาน และอาจถึงขั้นทำกาแฟหกในคราวเดียวก็ได้
MUO วิดีโอประจำวันนี้ เลื่อนเพื่อดำเนินการต่อด้วยเนื้อหา
นอกเหนือจากเรื่องตลกแล้ว 'tread-desking' (ใช่แล้ว ฉันเพิ่งสร้างมันขึ้นมา) สามารถเป็นตัวเปลี่ยนเกมได้อย่างแท้จริงในโลกที่อยู่ประจำที่ทุกวันนี้ อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับพลังที่ยิ่งใหญ่ทั้งหมด ก็ต้องมาพร้อมกับความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่เช่นกัน
ก่อนที่คุณจะก้าวเข้าสู่เวอร์ชันที่ฟิตกว่าเดิมและกำจัดอีเมลเหล่านั้นออกไป มีสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำบางประการที่คุณจำเป็นต้องระวัง เพราะไม่มีใครอยากให้การโทร Zoom ครั้งต่อไปมีแล็ปท็อปที่บินได้… ใช่ไหม?
รหัสข้อผิดพลาดคือ 0x8000ffff ในกรณีที่คุณต้องการ
ขั้นตอนในการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าใต้โต๊ะอย่างมีประสิทธิภาพ
กุญแจสำคัญในการฝึกฝนศิลปะของการทำโต๊ะดอกยาง (ใช่แล้ว เรายังคงใช้คำนั้นอยู่) คือการเข้าถึงอย่างเป็นระบบ
การเริ่มต้นด้วยลู่วิ่งใต้โต๊ะชวนให้นึกถึงวันแรกของการเดต ไม่ควรเร่งรีบ แม้ว่าคุณจะมีความกระตือรือร้นที่จะเผาผลาญแคลอรีเหล่านั้น แต่ก็ต้องเริ่มต้นอย่างนุ่มนวล
ตัวอย่างเช่น การปรับตัวให้ชินกับการเดินขณะพิมพ์หรือโทรเข้าการประชุมทางโทรศัพท์ต้องใช้ความชำนาญ มันไม่ใช่การทำงานหลายอย่างพร้อมกันด้วยการตบหัวและถูท้องโดยทั่วไป ดังนั้น ค่อยๆ ทำไปก่อน
ลองพิจารณาดู เช่น GOYOUTH 2 in 1 ลู่วิ่งไฟฟ้าใต้โต๊ะ . อุปกรณ์นี้มาพร้อมกับลำโพงไร้สาย รีโมทคอนโทรล และจอแสดงผล LED อุปกรณ์นี้มีน้ำหนักมากพอที่จะรองรับการเดินเบาๆ หรือการวิ่งเร็ว และให้คุณเชื่อมต่อลู่วิ่งไฟฟ้ากับโทรศัพท์ของคุณผ่าน Bluetooth คุณจึงสามารถเล่นเพลงจากลู่วิ่งไฟฟ้าได้ทันที
แม้ว่าลู่วิ่งไฟฟ้าประเภทนี้อาจรองรับการวิ่งเต็มรูปแบบได้ แต่คุณควรหลีกเลี่ยงการเหวี่ยงลู่วิ่งไฟฟ้าด้วยความเร็วสูงสุดในครั้งแรกที่คุณกระโดด และพยายามแจ้งคณะกรรมการบริหารเป็นรายไตรมาส
ถัดไป: การยศาสตร์ แนวคิดนี้แม้จะดูซับซ้อน แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งในการตั้งค่าเวิร์กสเตชันแบบเดินของคุณ ความท้าทายคือต้องแน่ใจว่าในขณะที่คุณเคลื่อนไหว คุณจะไม่บิดตัวเป็นท่าทางที่จะทำให้ครูสอนโยคะถึงกับประจบประแจง
อาจจำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยน ตรงกลางหน้าจอควรอยู่ในระดับสายตา ป้องกันไม่ให้มีมุมคอที่น่าอึดอัด ในขณะที่แป้นพิมพ์และเมาส์ควรอยู่ในตำแหน่งเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย (พยายามทำมุมประมาณ 90 องศาที่ข้อศอก)
เพื่อให้แน่ใจว่าในตอนท้ายของวัน สิ่งเดียวที่คุณออกกำลังกายได้คือขา ไม่ใช่การบีบคอ
ตอนนี้เรามาพูดคุยเรื่องจังหวะ ช่วงเวลาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณที่นี่ ลองสลับระหว่างช่วงเดินและพักผ่อน บางทีการเดินสม่ำเสมอ 20 นาทีตามด้วยการพัก 10 นาทีอาจเป็นอัตราส่วนทองคำสำหรับคุณ
มาสัมผัสถึงรากฐานของการผ่าตัดทั้งหมดนี้: เท้าของคุณ รองเท้าที่คุณเลือกสามารถสร้างหรือทำลายประสบการณ์การเดินใต้โต๊ะของคุณได้ คิดถึงความสะดวกสบายและความปลอดภัยเป็นอันดับแรก ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครสามารถเห็นเท้าของคุณได้
สุดท้ายนี้ เล็กน้อยเกี่ยวกับการดูแลลู่วิ่งไฟฟ้า การบำรุงรักษาเป็นประจำจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าเครื่องจะอยู่ในสภาพที่เหมาะสม พร้อมให้การสนับสนุนคุณผ่านทุกความท้าทายในการทำงานและการประชุมเสมือนจริง การปัดฝุ่นเล็กน้อย การตรวจสอบการสึกหรอเป็นครั้งคราว และบางทีคำพูดให้กำลังใจที่อ่อนโยนอาจทำให้เสียงฟี้อย่างเอ้อ เดินได้ อย่างดีที่สุด
ให้แน่ใจว่าคุณ เข้าใจความแตกต่างระหว่างแผ่นรองเดินและลู่วิ่งไฟฟ้า เพื่อให้คุณเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
คำแนะนำและข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย
แม้ว่าความคิดในการผสมผสานคาร์ดิโอเข้ากับการประชุมทางโทรศัพท์อาจฟังดูน่าตื่นเต้น แต่เราต้องยอมรับโปรโตคอลด้านความปลอดภัย ท้ายที่สุดแล้ว การเปลี่ยนพื้นที่ทำงานของคุณให้เป็นพื้นที่เดินเล่นจะนำมาซึ่งความท้าทายในตัวมันเอง
เป็นปัจจุบัน
สิ่งแรกและสำคัญที่สุด แม้ว่าโลกที่เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีของเรามักจะยกย่องงานการเล่นกล แต่ก็มีศิลปะในการรู้ว่าเมื่อใดและที่ไหนที่ควรขีดเส้น ตัวอย่างเช่น การเดินบนลู่วิ่งไฟฟ้าใต้โต๊ะจำเป็นต้องมีการปรากฏตัวในระดับหนึ่ง การเดินและเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเรื่องหนึ่ง แต่เป็นอีกเรื่องหนึ่งในการเดิน พิมพ์ จิบกาแฟ และบางครั้งก็ฝันกลางวันเกี่ยวกับวันหยุดที่กำลังจะมาถึง
การปรากฏตัวทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะเดินได้อย่างมั่นคง ลดความเสี่ยงของการก้าวพลาด
ใช้คุณลักษณะด้านความปลอดภัย
คุณลักษณะด้านความปลอดภัยบนลู่วิ่งไฟฟ้าของคุณไม่ได้เป็นเพียงส่วนเสริมที่หรูหราเท่านั้น ใช้ประโยชน์จากกลไกต่างๆ เช่น การปิดเครื่องฉุกเฉินหรือการเปลี่ยนแปลงความเร็วทีละน้อย
และถ้าคุณเคยพยายามอธิบายเทคโนโลยีให้เด็กฟังหรือห้ามแมวไม่ให้เล่นคีย์บอร์ด คุณจะรู้ว่าลู่วิ่งไฟฟ้าที่เคลื่อนไหวนั้นไม่อาจต้านทานได้ ใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กๆ และสัตว์เลี้ยงที่ขี้สงสัยจะรักษาระยะห่างที่ปลอดภัย อาจพิจารณาถึงสิ่งกีดขวางที่อ่อนโยนหรือ 'เขตห้ามเข้า' ที่ชัดเจน
เข้าใจเมื่อคุณเหนื่อย
การตระหนักถึงสัญญาณของความเหนื่อยล้าก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน หากคุณรู้สึกเหนื่อยผิดปกติ คุณสามารถกด 'หยุด' ระหว่างเดินสักพักได้ ฟังร่างกายของคุณ รู้สึกสั่นคลอนเล็กน้อยหรือพบว่าโฟกัสได้ยาก? มันอาจเป็นวิธีของจักรวาลในการพูดว่า 'เฮ้ หายใจเข้าหน่อยสิ!'
แม้ว่าลู่วิ่งไฟฟ้าใต้โต๊ะจะรับประกันการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างประสิทธิภาพการทำงานและสุขภาพที่ดี คุณมีหน้าที่ต้องแน่ใจว่าทำนองเพลงจะไม่สะดุด อยู่อย่างปลอดภัยและก้าวต่อไป!
ในทางกลับกัน หากลู่วิ่งไฟฟ้าใต้โต๊ะไม่เหมาะกับคุณ จำไว้ว่าการเดินที่โต๊ะเป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ วิธีรักษาสุขภาพให้แข็งแรงขณะทำงานจากที่บ้าน .
เพิ่มคุณประโยชน์สูงสุดจากลู่วิ่งไฟฟ้าใต้โต๊ะ
ในกรณีที่คุณสงสัยว่าจะบีบความดีทุกหยดจากเครื่องจักรมหัศจรรย์นี้ได้อย่างไร อย่ากลัวเลย เพราะมีแอปและเทคโนโลยีที่ผสานรวมเพื่อยกระดับการผจญภัยบนโต๊ะดอกยางของเรา
ทุกขั้นตอนที่คุณทำ ทุกไมล์ที่คุณเดิน สามารถติดตาม วิเคราะห์ และบันทึกได้ และการจับคู่ลู่วิ่งของคุณกับแอปด้านสุขภาพสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ในการขับเคลื่อนแรงบันดาลใจของคุณได้
การรู้ว่าวันนี้คุณเดินได้พอสมควร แต่เมื่อเห็นว่าคุณเดินได้เป็นไมล์ แคลอรี่ที่เผาผลาญไป และอาจถึงขั้นได้รับเหรียญตราเสมือนจริงด้วยซ้ำ ตอนนี้เป็นการเพิ่มแรงจูงใจแล้ว! ด้วยการตั้งเป้าหมายที่จับต้องได้และติดตามความคืบหน้า คุณจะนับทุกขั้นตอน
คุณสามารถเชื่อมต่อ airpods กับ xbox
มีหลายแม้กระทั่ง แอพมือถือที่ให้รางวัลแก่คุณสำหรับนิสัยการเดินของคุณ . เมื่อจับคู่กับแอปหรือร่วมกับกิจกรรมเพื่อสุขภาพอื่นๆ ลู่วิ่งไฟฟ้าใต้โต๊ะสามารถเป็นรากฐานของระเบียบการด้านสุขภาพใหม่ทั้งหมดได้
การเดินร่วมกับการออกกำลังกายแบบอื่นๆ มีประโยชน์หลายประการ ตัวอย่างเช่น ลองพิจารณาการฝึกความแข็งแกร่งช่วงสั้นๆ ในแต่ละวันหรือช่วงใดช่วงหนึ่ง แบบฝึกหัดเหล่านี้ที่คุณสามารถทำได้ที่โต๊ะยืน .
ตอนนี้ หากคุณต้องการก้าวล้ำหน้าจริงๆ มีลู่วิ่งอัจฉริยะใต้โต๊ะที่มาพร้อมกับชุดกระดิ่งและนกหวีด
ยกตัวอย่างเช่น LifeSpan Fitness Glowup ใต้โต๊ะลู่วิ่งไฟฟ้า . อุปกรณ์นี้มีจอแสดงผล LED ที่คุณสามารถวางตำแหน่งไว้ที่ใดก็ได้บนโต๊ะของคุณ ไม่เพียงแต่นับแต่ละก้าว ระยะทางที่เดินทาง แคลอรี่ที่เผาผลาญ ความเร็ว และเวลาเดิน แต่ยังมีคุณสมบัติที่เรียกว่า Intelli-Guard ซึ่งจะหยุดสายพานลู่วิ่งเมื่อคุณก้าวออกจากเครื่อง
ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากลู่วิ่งไฟฟ้าใต้โต๊ะ
ตั้งแต่ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยไปจนถึงการใช้ประโยชน์สูงสุด เห็นได้ชัดว่าลู่วิ่งใต้โต๊ะเป็นมากกว่ากระแสที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราว
ควบคู่ไปกับแอปติดตามสุขภาพอื่นๆ การเพิ่มสมรรถภาพทางกายเป็นระยะ และปลอดภัย อุปกรณ์เหล่านี้มอบความเป็นอยู่ที่ดียิ่งขึ้นโดยไม่กระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ต่อไปนี้คือวันทำงานที่ดีต่อสุขภาพ มีความสุขมากขึ้น และกระตือรือร้นมากขึ้น!