คุณควรซื้อ Fitbit หรือไม่? 6 คำถามที่จริงใจที่ควรถามก่อนทำ

คุณควรซื้อ Fitbit หรือไม่? 6 คำถามที่จริงใจที่ควรถามก่อนทำ

Fitbit อุปกรณ์มีไว้เพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นโดยการติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ หลังจากได้ยินเรื่องราวความสำเร็จ คุณอาจเคยพิจารณาซื้อเพื่อตัวเองเพื่อช่วยลดน้ำหนักหรือตัดสินใจเลือกเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น





อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะทำ คุณควรคิดให้ออกว่า Fitbit นั้นคุ้มค่าสำหรับคุณหรือไม่ แม้ว่าจะมีประโยชน์ในหลายกรณี แต่อุปกรณ์ไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน



ไม่ว่าคุณจะเลือก Fitbit รุ่นใด คุณก็กำลังลงทุนอยู่ ดังนั้นก่อนที่คุณจะซื้อ ให้ถามตัวเองด้วยคำถามง่ายๆ เพื่อตัดสินใจว่าคุณต้องการ Fitbit จริงๆ หรือไม่





1. คุณขาดความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายหรือไม่?

นี่เป็นคำถามแรกที่ต้องถามตัวเอง เพราะเป็นกับดักที่หลายคนหลงเข้ามา พูดง่ายๆ ว่า Fitbit ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่จะทำให้คุณเกิดแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย .

บางคนให้ทุกข้อแก้ตัวเท่าที่เป็นไปได้ว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ได้ผล พวกเขาอ้างว่าไม่สามารถเริ่มต้นได้จนกว่าจะมีเสื้อผ้าที่เหมาะสม หรือจะเริ่มเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง หรือเมื่อมีอุปกรณ์ที่เหมาะสม แต่ความจริงก็คือ แง่มุมรองเหล่านี้ไม่ได้ป้องกันพวกเขาจากการเริ่ม ผู้คนต่างปิดกั้นตัวเองจากการออกกำลังกาย



หากคุณไม่มีแรงจูงใจที่จะออกกำลังกายตามเป้าหมายอย่างสม่ำเสมอโดยไม่มี Fitbit การซื้ออย่างใดอย่างหนึ่งจะไม่เปลี่ยนวิธีการของคุณในทันที ตัวติดตามฟิตเนสมีขึ้นเพื่อติดตามนิสัยของคุณและให้ข้อมูลที่ดำเนินการได้

รู้จักตัวเองและตกลงว่าคุณจะทำตามแผนจริงหรือไม่ คนที่จะไม่ไปเดินเล่นในวันนี้เพราะพวกเขากำลังรอ Fitbit ที่จะมาถึงในวันพรุ่งนี้มักจะหาข้ออ้างเพื่อหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย



ในระยะสั้น: ถ้าคุณไม่ออกกำลังกายเป็นประจำและวางแผนใช้ Fitbit เพียงอย่างเดียวที่กระตุ้นให้คุณออกกำลังกาย อย่าซื้อ Fitbit

2. คุณจะสวมใส่และใช้ Fitbit ของคุณจริงหรือ?

เมื่อคุณมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกาย คุณต้องตัดสินใจว่าคุณจะใส่ Fitbit เป็นประจำหรือไม่ หากคุณไม่ชอบความรู้สึกในการสวมนาฬิกาหรือสร้อยข้อมือ คุณจะไม่ชอบ Fitbit เช่นกัน



เพื่อให้ตัวติดตามฟิตเนสทำงาน คุณต้องสวมมันเกือบตลอดเวลา การไม่สวมใส่ขณะเดินหมายความว่าจะไม่บันทึกจำนวนก้าวของคุณ และถ้าคุณสนใจเรื่องการติดตามการนอนหลับ คุณจะต้องสวมมันในเวลากลางคืนด้วย หากคุณซื้อ Fitbit เพียงเพื่อใส่ไว้ในลิ้นชัก ประเด็นคืออะไร?

คลิป Fitbit Zip ที่มีขนาดเล็กกว่าในกระเป๋าเสื้อของคุณ แต่เนื่องจากอุปกรณ์ดังกล่าวเลิกผลิต คุณจึงต้องไปหามันมือสอง นอกจากนี้ Fitbit พื้นฐานนั้นสามารถบอกคุณได้มากเท่านั้น

อุปกรณ์ Fitbit ที่ทันสมัย ​​เช่น Versa และ Charge รุ่นล่าสุด ทั้งหมดใช้การตั้งค่าสายรัดที่คล้ายกับนาฬิกา คุณจะต้องจ่ายเพิ่มสำหรับวงดนตรีสไตล์ทางเลือก

ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายอาจมีอาการระคายเคืองจากการใส่ Fitbit ตลอดเวลา หากงานของคุณขัดขวางไม่ให้คุณสวมนาฬิกา คุณก็ไม่สามารถสวมใส่ Fitbit ในระหว่างวันได้เช่นกัน

นอกจากนี้ ไม่ว่าคุณจะใช้ตัวติดตาม Fitbit ตัวใด คุณจะต้องมีแอปฟรีเพื่อเข้าถึงข้อมูลทั้งหมดที่รวบรวมไว้ คุณจะติดตั้งแอปในโทรศัพท์เพื่อติดตามความคืบหน้าหรือเพิกเฉยหรือไม่ เคล็ดลับและลูกเล่น Fitbit ที่ดีที่สุดจะไม่สำคัญหากคุณไม่ได้โต้ตอบกับอุปกรณ์และแอพของคุณเป็นประจำ

ในระยะสั้น: หากคุณไม่สามารถสวมเครื่องเกือบตลอดเวลาและเช็คอินด้วยแอปได้ อย่าซื้อ Fitbit

ดาวน์โหลด: Fitbit สำหรับ Android | ios | Windows 10 (ฟรี)

3. คุณชอบข้อมูลฟิตเนสหรือไม่?

พื้นฐานของการลดน้ำหนักและการมีสุขภาพที่ดีนั้นเป็นเรื่องง่าย แต่ลักษณะเฉพาะสำหรับร่างกายของมนุษย์แต่ละคนอาจแตกต่างกันอย่างมาก

บางคนได้รับประโยชน์จากการใช้อุปกรณ์และแอพ Fitbit เพื่อบันทึกว่าพวกเขากระตือรือร้นแค่ไหนและกินอะไร โดยคอยติดตามข้อมูลนั้นตลอดเวลา คนอื่นๆ ก็แค่พยายามกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้น้อยลง ออกไปวิ่งออกกำลังกายทุกวัน และอย่ากังวลกับมันมากนัก

หากคุณอยู่ในค่ายหลัง คุณอาจไม่สนใจทุกอย่างที่ Fitbit นำเสนอ อุปกรณ์ส่วนใหญ่สามารถบอกคุณได้อย่างแน่ชัดว่าคุณวิ่งได้ไกลแค่ไหน อัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย และระดับความกระฉับกระเฉงของคุณในระหว่างวัน

หากคุณไม่สนใจรายละเอียดเหล่านี้และมีความสุขกับการออกกำลังกาย Fitbit อาจเป็นการสิ้นเปลืองสำหรับคุณ ในทางกลับกัน หากคุณต้องการจับตาดูสถิติบางอย่างสำหรับภาวะทางการแพทย์ การมีข้อมูลที่มีการจัดระเบียบและรายละเอียดที่ปลายนิ้วของคุณอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยม

ผู้ที่ชื่นชอบข้อมูล (เช่น จำนวนแคลอรีที่คุณบริโภคและระยะทางที่คุณเดิน) จะชอบสิ่งที่ Fitbit นำเสนอ แต่เป็นการสิ้นเปลืองสำหรับคนที่ประเมินสิ่งเหล่านั้นและไม่สนใจที่จะใช้เวลาติดตามพวกเขา

ในระยะสั้น: หากคุณไม่สนใจว่าวันนี้คุณเดินกี่ก้าวหรือวัดอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อเวลาผ่านไป Fitbit อาจไม่คุ้มค่าสำหรับคุณ

4. Fitbit เป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณหรือไม่?

คุณรู้หรือไม่ว่าตราบใดที่คุณมีสมาร์ทโฟน คุณสามารถทดลองใช้สิ่งที่ Fitbit นำเสนอได้โดยไม่ต้องจ่ายเงิน

คุณจะพบกับฟิตเนสนับร้อยและ แอพนับก้าว ทั้งบน Android และ iOS ที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพได้ Google Fit เป็นโซลูชันของ Google บน Android ในขณะที่ แอพสุขภาพของ Apple ถูกสร้างไว้ใน iOS แอพมือถือของ Fitbit สามารถทำการติดตามขั้นพื้นฐานได้แม้ไม่ได้เชื่อมต่ออุปกรณ์

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจซื้อ Fitbit ให้ลองใช้แอพของ Fitbit โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ หรือหากต้องการ ให้ทำการทดสอบ Google Fit หรือ Apple Health ทำเช่นนี้เป็นเวลาสองสัปดาห์

บางทีพวกเขาอาจทำทุกอย่างที่คุณสนใจ---เยี่ยมมาก! ไม่ต้องเสียเงินซื้อ Fitbit ในทางกลับกัน หากคุณไม่สามารถใช้งานหนึ่งในแอพเหล่านี้เป็นประจำเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ การซื้ออุปกรณ์ใหม่จะไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น

หากคุณลองใช้แอพแล้วชอบมัน แต่หวังว่าคุณจะมีข้อมูลมากกว่านี้ Fitbit น่าจะเหมาะกับคุณ แต่ถึงอย่างนั้น อย่าลืมว่ามีตัวติดตามฟิตเนสราคาประหยัดมากมายที่สามารถช่วยคุณประหยัดเงินได้เช่นกัน

อ่านเพิ่มเติม: รีวิว Xiaomi Mi Band 5: นักฆ่า Fitbit ราคา $ 35

ใช้แรมแบบต่างๆได้ไหม

ในระยะสั้น: หากแอปติดตามสุขภาพฟรีทำทุกอย่างที่คุณต้องการ หรือหากคุณไม่สามารถใช้งานแอปนี้ได้อย่างสม่ำเสมอ คุณก็ไม่จำเป็นต้องใช้ Fitbit

5. คุณชอบการแข่งขันหรือไม่?

มีแง่มุมที่สำคัญอย่างหนึ่งของ Fitbit ที่เรายังไม่ได้สัมผัส นั่นคือปัจจัยทางสังคม แอพ Fitbit ให้คุณเพิ่มเพื่อนและตรวจดูว่าพวกเขานับก้าวอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับคุณ คุณสามารถเลือกที่จะโพสต์การอัปเดตสถานะให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณบรรลุเป้าหมายสำหรับวันนั้นแล้ว หรือไฮไลต์เมื่อคุณได้รับป้ายสถานะเป้าหมาย

ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถสร้างกลุ่มและท้าทายเพื่อนของคุณเพื่อความท้าทายเฉพาะ ตัวอย่างเช่น Workweek Hustle ท้าทายคนสองถึง 10 คนให้ก้าวเข้ามาให้ได้มากที่สุดตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์

นี่เป็นคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม แต่เหมาะสำหรับคุณหรือไม่ หากคุณไม่ได้มองหาเพื่อนที่ใช้ Fitbit ด้วย คุณจะไม่รับผิดชอบต่อเป้าหมายของคุณ ซึ่งอาจบั่นทอนแรงจูงใจของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรู้จักคนอื่นๆ ที่ใช้ Fitbit เพื่อที่จะได้มีมัน แต่คุณจะพลาดบริการทั้งหมดถ้าคุณไม่ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้

การแข่งขันอาจกลายเป็นผลเสียได้หากคุณหมกมุ่นอยู่กับมัน ดังนั้นอย่าจริงจังเกินไป เป้าหมายของแต่ละคนต่างกัน

ในระยะสั้น: หากคุณไม่มีเพื่อนคนอื่นๆ ที่ใช้ Fitbit และสามารถให้คุณรับผิดชอบได้ คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการซื้อ Fitbit

6. คุณเชื่อถือ Google ด้วยข้อมูลฟิตเนสของคุณหรือไม่?

มีปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่คุณควรพิจารณาเมื่อตัดสินใจว่า Fitbit คุ้มค่าหรือไม่ เมื่อต้นปี 2564 Fitbit เป็นของ Google การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณต้องหยุดชะงัก เนื่องจาก Google เป็นบริษัทโฆษณาที่ใหญ่ที่สุดในโลก Google มีข้อมูลอื่นๆ มากมายเกี่ยวกับคุณ คุณต้องการให้ข้อมูลการออกกำลังกายของคุณด้วยหรือไม่?

เนื่องจากข้อมูลการออกกำลังกายค่อนข้างเป็นส่วนตัว คุณอาจมองหาทางเลือกอื่นของ Fitbit หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเองกับ Google ดูการสนทนาของเราเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของ Google ที่เป็นเจ้าของ Fitbit สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ในระยะสั้น: หากความคิดที่ว่า Google ใช้ข้อมูลของคุณมากขึ้นทำให้คุณไม่สบาย อย่าซื้อ Fitbit

อุปกรณ์ Fitbit รุ่นใดดีที่สุดสำหรับฉัน

Fitbit มีอุปกรณ์หลายอย่างสำหรับการใช้งานที่แตกต่างกัน แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ บริษัท ได้ลดข้อเสนอลง อุปกรณ์ระดับบนสุด เช่น Fitbit Sense และ Fitbit Versa เป็นอุปกรณ์ติดตามฟิตเนสแบบไฮบริดและสมาร์ทวอทช์ หากคุณไม่ต้องการคุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมด อุปกรณ์อื่นๆ เช่น สาย Charge และ Inspire จะให้การติดตามการออกกำลังกายที่คล่องตัวยิ่งขึ้น

การเปรียบเทียบโดยละเอียดของ Fitbit แต่ละรุ่นนั้นอยู่นอกเหนือขอบเขตของการสนทนานี้ มองไปที่ อุปกรณ์ Fitbit ที่ดีที่สุด เพื่อเป็นไอเดียในการเลือกซื้อ

Fitbit คุ้มค่าหรือไม่? คุณเท่านั้นที่ตัดสินใจได้

เราได้ครอบคลุมคำถามสำคัญบางข้อที่คุณควรไตร่ตรองอย่างจริงจังก่อนตัดสินใจลงทุนใน Fitbit คำถามอื่นๆ ที่ควรค่าแก่การพิจารณาเช่นกัน เช่น ตัวติดตามฟิตเนสมีความเสี่ยงด้านความปลอดภัยหรือไม่ หาก Fitbit เข้ากับแฟชั่นของคุณ และหากคุณไม่ลืมที่จะชาร์จอุปกรณ์อื่นเป็นประจำ

หลังจากคิดถึงคำถามเหล่านี้แล้ว หากคุณตัดสินใจซื้อ Fitbit หวังว่าคุณจะชอบมันและมันจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น หากไม่มี มีวิธีอื่นในการใช้เทคโนโลยีเพื่อผลักดันคุณไปสู่เป้าหมาย

เครดิตรูปภาพ: lev radin/Shutterstock

แบ่งปัน แบ่งปัน ทวีต อีเมล 5 แอพอาหารที่ทำให้การกินเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่าย & ลดความซับซ้อนของโภชนาการ

สุขภาพและอาหารที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาอาจมีความซับซ้อน แอพอาหารเหล่านี้ทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นและช่วยให้คุณปรุงอาหารจานเพื่อสุขภาพโดยทำให้โภชนาการง่ายขึ้น

อ่านต่อไป หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
  • สมาร์ทโฮม
  • สุขภาพ
  • เคล็ดลับในการซื้อ
  • นาฬิกาสมาร์ท
  • ฟิตเนส
  • แกดเจ็ต
  • Fitbit
  • ออกกำลังกาย
เกี่ยวกับผู้เขียน Ben Stegner(เผยแพร่บทความ 1735 บทความ)

เบ็นเป็นรองบรรณาธิการและผู้จัดการการเริ่มต้นใช้งานที่ MakeUseOf เขาลาออกจากงานไอทีเพื่อเขียนงานเต็มเวลาในปี 2559 และไม่เคยหันหลังกลับ เขาสอนเกี่ยวกับเทคโนโลยี คำแนะนำวิดีโอเกม และอื่นๆ ในฐานะนักเขียนมืออาชีพมากว่าเจ็ดปี

เพิ่มเติมจาก Ben Stegner

สมัครรับจดหมายข่าวของเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเราสำหรับเคล็ดลับทางเทคนิค บทวิจารณ์ eBook ฟรี และดีลพิเศษ!

คลิกที่นี่เพื่อสมัครสมาชิก