Home-theater-designers
เมื่อเราพูดถึงความฉลาด คำศัพท์ทั่วไปที่นำเสนอคือไอคิว เมื่อพูดถึงความฉลาดทางอารมณ์ วลีที่ใช้ได้คือ EQ
โดยทั่วไปแล้ว ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) เป็นความสามารถพิเศษของบุคคลในการระบุและจัดการอารมณ์ของตนเองและของผู้อื่น
มี สามทักษะที่มักเกี่ยวข้องกับ EQ : การรับรู้ทางอารมณ์ ความสามารถในการใช้อารมณ์ดังกล่าวกับปัญหาในชีวิตประจำวัน และความสามารถในการจัดการอารมณ์ของตนเอง เช่นเดียวกับอารมณ์ของผู้อื่น ในขณะที่วิธีการพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ใช่ทุกคนที่จะถูกขายตามแนวคิดของ EQ . คุณเป็นผู้ตัดสิน
ก่อนที่คุณจะเริ่ม จงขยันขันแข็ง วิธีหนึ่งในการระบุการทดสอบ EQ ที่แข็งแกร่งคือการตรวจสอบก่อนว่าอิงจากการวิจัยจริงหรือไม่ การอ่านและค้นคว้าด้วยตัวเองเล็กน้อยสามารถช่วยให้คุณมองเห็นการทดสอบ EQ ที่ดีได้
ต่อไปนี้คือการทดสอบ EQ แปดแบบที่คุณสามารถทำเพื่อวัดว่าคุณมีไหวพริบทางอารมณ์หรือไม่
1. การทดสอบ EQ ที่ดีมาก
การทดสอบ EQ จาก Very Well พัฒนาโดยนักเขียนและนักการศึกษา Kendra Cherry เป็นกระบวนการ 10 ข้อที่ดูเหมือนจะตอบคำถามง่ายๆ และตรงไปตรงมาข้อเดียว: คุณฉลาดทางอารมณ์แค่ไหน?
การทดสอบนั้นง่าย ดำเนินการอย่างรวดเร็วแล้วคุณจะเริ่มรู้สึกว่าตัวเลือกทั้งสี่ที่ให้สำหรับคำถาม 10 ข้อแต่ละข้อผูกมัดกับชุดความคิดหรือวิธีคิดที่เข้มงวด หลังจากคุณตอบคำถามครบ 10 ข้อ คุณจะเข้าสู่หน้าจอที่แจ้งให้คุณทราบว่าคุณมีความฉลาดทางอารมณ์สูงหรือต่ำ
แม้ว่าบางครั้งจะรู้สึกว่าเรียบง่ายเกินไป แต่การทดสอบ EQ จาก Very Well นั้นฟรีและเป็นวิธีที่รวดเร็วในการวัดว่า EQ ของคุณอยู่ตรงไหน จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับคนส่วนใหญ่
นอกจากนี้ยังชี้แจงว่าการทดสอบไม่ใช่เครื่องมือสำหรับคำแนะนำทางการแพทย์และไม่ควรทดแทนเช่นนี้
รับแอพสัญญาณกล้องไร้สาย
2. แบบทดสอบ EQ ของเครื่องมือจิตวิทยา
การทดสอบ Empathy Quotient จาก Psychology Tools เป็นแบบสอบถาม 60 ข้อที่ถามคำถามที่หลากหลาย สำหรับคำถามแต่ละข้อ คุณจะถูกถามว่าเห็นด้วยอย่างยิ่ง เห็นด้วยเล็กน้อย ไม่เห็นด้วยเล็กน้อย หรือไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง
คำถามมีตั้งแต่เรื่องต่างๆ เช่น 'ฉันชอบสัตว์มากกว่ามนุษย์' ไปจนถึง 'ฉันมักจะมีความคิดเห็นที่หนักแน่นเกี่ยวกับศีลธรรม' ไซม่อน บารอน-โคเฮน จาก ศูนย์วิจัยออทิสติก ที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์พัฒนาการทดสอบ นอกจากนี้ยังมีเวอร์ชัน 40 คำถามหากคุณไม่ตรงต่อเวลา
การทดสอบนี้ทำให้ชัดเจนว่าไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด และไม่มีคำถาม 'เคล็ดลับ' ได้รับการพัฒนาโดยใช้แหล่งข้อมูลการวิจัยสามแหล่งที่มีอายุระหว่างปี 2547 ถึง พ.ศ. 2556
3. การทดสอบทบทวนธุรกิจของฮาร์วาร์ด
แบบทดสอบ 25 คำถามจาก Harvard Business Review โพสต์โดย Annie McKee เพื่อนร่วมงานอาวุโสของ University of Pennsylvania และผู้อำนวยการของ PennCLO Executive Doctoral Program .
การทดสอบช่วยให้คุณมีทัศนคติที่ถูกต้อง เป็นการเตือนให้คุณตอบกลับข้อความอย่างตรงไปตรงมาที่สุด และผลลัพธ์ที่ได้จะช่วยให้คุณทราบว่าจุดใดที่คุณอาจต้องปรับปรุง
จุดแข็งอีกประการของการทดสอบนี้คือการกระตุ้นให้คุณได้รับมุมมองจากผู้อื่น ขอแนะนำให้คุณทบทวนคะแนนของคุณแล้วขอให้เพื่อนที่เชื่อถือได้หรือสองคนประเมินคุณโดยใช้ข้อความเดียวกัน
สี่. การทดสอบ EQ ของ PsychTest
ได้อย่างรวดเร็วก่อนการทดสอบ EQ จากเว็บไซต์ PsychTests รู้สึกเหมือนคลิกเบต ตัวอย่างเช่น ก่อนที่พวกเขาจะทำการทดสอบจริง ๆ ผู้เข้าชมจะถูกบังคับให้คลิกที่กล่องที่เขียนว่า 'ฉันตกลงที่จะใช้การทดสอบนี้เพื่อจุดประสงค์ส่วนตัวเท่านั้น'
เมื่อพวกเขาทำเช่นนั้น โฆษณาป๊อปอัปจะปรากฏขึ้น
นอกจากนั้น การทดสอบ EQ นี้ยังเป็นหนึ่งในการทดสอบเชิงลึกในรายการนี้อีกด้วย มีทั้งหมด 341 คำถามในการทดสอบ และส่วนใหญ่มีอย่างน้อยเจ็ดคำตอบให้เลือก นอกจากนี้ คำถามไม่ได้อิงตามข้อความทั้งหมด ตัวอย่างเช่น คำถามแรกมีรูปภาพของกลุ่มที่ดูเหมือนจะเป็นเพื่อนกัน และคุณจะถูกขอให้ระบุว่าคนใดคนหนึ่งรู้สึกอย่างไรในขณะนั้น
จะบอกได้อย่างไรว่า ram เข้ากันได้
เมื่อการทดสอบสิ้นสุดลง ผู้เข้าชมจะได้รับ 'Snapshot Report' พร้อมตัวเลือกในการซื้อผลลัพธ์ทั้งหมด
แม้ว่าการทดสอบจะดูลึกซึ้ง แต่บางคนอาจกังวลว่าราคาสำหรับผลลัพธ์ทั้งหมดจะไม่ถูกเปิดเผยล่วงหน้า นอกจากนี้ยังไม่มีข้อบ่งชี้ชัดเจนว่าการทดสอบได้รับการพัฒนาอย่างไรหรือน่าเชื่อถือเพียงใด
5. การทดสอบสังคมไอคิวอัลฟ่าสูง
การทดสอบ EQ จาก Alpha High IQ Society เป็นการทดสอบตามกำหนดเวลาฟรี โดยผู้เยี่ยมชมจะได้รับเวลา 24 นาทีในการตอบคำถาม มีคำถามเพียง 10 ข้อ และในขณะที่เว็บไซต์ไม่ได้ระบุว่าการทดสอบ EQ ได้รับการพัฒนาอย่างไร แต่ก็กล่าวว่า 'การทดสอบ EQ จัดทำโดย Daniel Goleman ผู้เขียนหนังสือขายดีในปี 1995: Emotional Intelligence'
ไซต์นี้ขึ้นชื่อเรื่องการทดสอบ IQ ฟรีเป็นหลัก แต่มีตัวเลือกการทดสอบ EQ ด้วยเช่นกัน เว็บไซต์ระบุว่า 'แม้ว่าขณะนี้ยังไม่มีการทดสอบที่สามารถวัด EQ ได้อย่างแม่นยำเท่ากับ IQ แต่การทดสอบต่อไปนี้จะให้ผลลัพธ์ EQ ที่ใกล้เคียงที่สุดแก่คุณ'
สำหรับส่วนใหญ่ การทดสอบจะไม่ใช้เวลาใกล้กับ 24 นาทีที่ระบุบนตัวนับเวลาถอยหลังของไซต์ หากต้องการดูผลลัพธ์ ผู้เข้าชมจะต้องระบุชื่อและที่อยู่อีเมลก่อน
6. มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย การทดสอบเบิร์กลีย์
การทดสอบ EQ จาก University of California, Berkeley นั้นมีความพิเศษเนื่องจากมีลักษณะที่มองเห็นได้ชัดเจนกว่าแบบอื่นๆ ที่รวมอยู่ในรายการนี้
สำหรับคำถาม 20 ข้อของการทดสอบแต่ละข้อ ผู้เยี่ยมชมจะเห็นรูปถ่ายใบหน้าของบุคคลที่แสดงอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง จากนั้นผู้เข้าชมจะถูกขอให้ระบุอารมณ์จากหนึ่งในสี่ตัวเลือก
หลังจากตอบคำถามแต่ละข้อแล้ว การทดสอบจะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณถูกหรือผิด จากนั้นจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการใช้ตัวชี้นำใบหน้าเพื่อระบุอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง
เมื่อการทดสอบเสร็จสิ้น คุณจะมีตัวเลือกในการสมัครรับจดหมายข่าวอิเล็กทรอนิกส์ในหัวข้อดังกล่าว แต่จะไม่รู้สึกว่าเป็นลูกเล่นหรือถูกบังคับ
7. การทดสอบ MindTools
จุดแข็งของการทดสอบ EQ จาก MindTools คือความเรียบง่าย ประกอบด้วยข้อความเพียง 15 ข้อและขอให้คุณประเมินแต่ละรายการตามที่คุณเป็น แทนที่จะคิดว่าคุณควรเป็นอย่างไร มาตราส่วนมีตั้งแต่ 'ไม่เลย' ถึง 'บ่อยมาก'
เมื่อการทดสอบเสร็จสิ้น ผู้เข้าชมจะแบ่งออกเป็นสามประเภท การทดสอบจะเปิดเผยว่าคุณมีความฉลาดทางอารมณ์ที่ 'ดี' หรือไม่ EQ ของคุณพอใช้ได้ หรือถ้าคุณมีงานต้องทำ
คุณลักษณะเด่นอีกประการหนึ่งของการทดสอบ MindTools คือการให้รายละเอียดที่ชัดเจนของความฉลาดทางอารมณ์ที่แท้จริง โดยแสดงลักษณะสำคัญ 5 ประการของ EQ พร้อมด้วยเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงแต่ละอย่าง
นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณทราบว่าคุณลักษณะแต่ละอย่างเกี่ยวข้องกับคำถามที่รวมอยู่ในการทดสอบอย่างไร
8. การทดสอบ EQ ของมหาวิทยาลัย Central Florida
เว็บไซต์ My Emotions มีแบบทดสอบออนไลน์ฟรีจำนวนหนึ่ง รวมถึงแบบทดสอบที่เน้น EQ มันทำให้ผู้เยี่ยมชมรู้สึกน่าเชื่อถือทันทีเพราะว่ามาจากสถาบันการศึกษา ในกรณีนี้คือมหาวิทยาลัย Central Florida
นอกจากนี้ การทดสอบ EQ ยังให้บรรยากาศของการวิจัยทางการศึกษาโดยเฉพาะ ชื่อของโครงการคือ 'การตรวจสอบความสามารถทางอารมณ์' และยังมีผู้ตรวจสอบหลัก (Bridget McHugh) และหัวหน้าคณะ (Dr. Dana Joseph)
ไม่เพียงแค่นั้น แต่ยังมีข้อมูลติดต่อจริงสำหรับโจเซฟ หากผู้ใช้มีคำถาม ข้อกังวลหรือข้อร้องเรียน ก่อนเริ่มการทดสอบ ผู้ใช้ต้องให้ความยินยอมเพื่อเข้าร่วมในการวิจัยเพื่อการศึกษานี้ และระบุว่าตนมีอายุอย่างน้อย 18 ปี
เสร็จสิ้นการทดสอบและตรวจสอบคะแนนการประเมินอารมณ์ตนเองของคุณในระดับเจ็ดจุด ดูรายละเอียดว่าทำไมคุณถึงได้รับคะแนนนี้ และเรียกดูลิงก์ (ส่วนใหญ่มาจากแหล่งข้อมูลทางการศึกษาที่ได้รับการรับรอง) ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์
วิธีการเปิดบางสิ่งด้วย java
ข้อควรระวัง
การทดสอบ EQ ทั้งหมดเท่ากันหรือไม่? ไม่ การทดสอบบางอย่างให้ความรู้สึกราวกับว่าพวกเขาต้องการช่วยให้คุณจัดการกับระดับ EQ ส่วนบุคคลของคุณอย่างจริงใจ การทดสอบบางอย่างจะรู้สึกเหมือนถูกสร้างขึ้นเพื่อขายบางอย่างให้คุณหรือรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ
เมื่อค้นหาการทดสอบที่ดีสำหรับคุณ ให้ลองใช้บางอย่าง เช่น '[การทดสอบ EQ] การทบทวน' เพื่อดูว่าคนอื่นๆ พูดถึงประสบการณ์ของพวกเขากับการทดสอบนั้นอย่างไร
ค่าของการทดสอบที่จ่าย
การทดสอบบางอย่างมีค่าธรรมเนียมเล็กน้อย และไม่ใช่ทั้งหมดเป็นการหลอกลวง มี การทดสอบ EQ ที่น่าเชื่อถือจำนวนหนึ่งซึ่งต้องเสียเงิน แต่ให้คุณค่าเพิ่มเติมในผลการทดสอบ
การทดสอบแบบชำระเงินเหล่านี้มักจะมีการอัปเดตเป็นประจำ ดังนั้นคุณจึงสามารถตรวจสอบ EQ ของคุณได้นอกเหนือจากการทดสอบแบบครั้งเดียวง่ายๆ และเช่นเคย อย่าลืมหาข้อมูลสักเล็กน้อยก่อนที่จะทำการทดสอบใดๆ เหล่านี้
EQ ของคุณจะวัดได้อย่างไร?
การเรียนรู้เกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์อาจเป็นประสบการณ์ที่มีค่า แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าควรมองที่ใด
การทดสอบในที่นี้สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณในฐานะบุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์
คุณจะใช้ความรู้นั้นเพื่อพัฒนาตัวเองอย่างไร? ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นเป็นอย่างไร?
เครดิตภาพ: Gearstd ผ่าน Shutterstock.com
แบ่งปัน แบ่งปัน ทวีต อีเมล ลบไฟล์และโฟลเดอร์ Windows เหล่านี้เพื่อเพิ่มพื้นที่ว่างในดิสก์ต้องการล้างพื้นที่ดิสก์บนคอมพิวเตอร์ Windows ของคุณหรือไม่? ต่อไปนี้คือไฟล์และโฟลเดอร์ Windows ที่สามารถลบออกได้อย่างปลอดภัยเพื่อเพิ่มพื้นที่ว่างในดิสก์
อ่านต่อไป หัวข้อที่เกี่ยวข้อง- อินเทอร์เน็ต
- การปรับปรุงตนเอง
- แบบทดสอบออนไลน์
- ฟิตเนส
- สุขภาพจิต
Kayla Matthews เป็นนักเขียนอาวุโสที่ MakeUseOf ซึ่งครอบคลุมเทคโนโลยีการสตรีม พอดแคสต์ แอปเพิ่มประสิทธิภาพ และอื่นๆ
เพิ่มเติมจาก Kayla Matthewsสมัครรับจดหมายข่าวของเรา
เข้าร่วมจดหมายข่าวของเราสำหรับเคล็ดลับทางเทคนิค บทวิจารณ์ eBook ฟรี และดีลพิเศษ!
คลิกที่นี่เพื่อสมัครสมาชิก