วิธีวางแผนการออกเดตคนเดียวเป็นประจำเพื่อเพิ่มความมั่นใจและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ผู้อ่านเช่นคุณช่วยสนับสนุน MUO เมื่อคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร อ่านเพิ่มเติม.

ไม่ว่าคุณจะโสดหรือมีแฟน การพาตัวเองไปเดทคนเดียวเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความมั่นใจในตัวเองและพัฒนาความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

ความคิดที่จะพาตัวเองไปออกเดตคนเดียวอาจดูน่ากลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน เพื่อช่วย เราได้รวบรวมคำแนะนำต่อไปนี้ พร้อมแนวคิดในการออกเดตคนเดียวและเคล็ดลับในการวางแผนและทำตามนั้น

---

---

สร้างวิดีโอประจำวัน

เดทเดี่ยวคืออะไร?

การออกเดทคนเดียวเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานหรือโอกาสพิเศษที่คุณเพลิดเพลินด้วยตัวคุณเอง!

การเดทคนเดียวไม่ได้เกี่ยวกับการ 'ออกเดตกับตัวคุณเองอย่างโรแมนติก' เสมอไป แนวคิดคือการใช้เวลาที่มีคุณภาพกับตัวเองและเชื่อมต่อกับสิ่งที่คุณชอบอย่างแท้จริง การพาตัวเองไปเดทคนเดียวนั้นมีประโยชน์มากมาย และอาจเป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลตนเอง

การทำกิจกรรมที่คุณมักจะทำร่วมกับเพื่อนเท่านั้น เช่น การไปดื่มกาแฟ ไปดูหนัง หรือทานอาหารเย็นนอกบ้าน คุณจะท้าทายและเพิ่มความมั่นใจ การเพลิดเพลินกับการออกเดทคนเดียวสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสงบสุขในบริษัทของคุณเอง และท้ายที่สุดจะช่วยให้คุณพบกับความสุขโดยไม่ต้องพึ่งใคร

สิ่งนี้สามารถเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ ซึ่งอ้างอิงจากก การศึกษา PubMed Central เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

ไอเดียเดทเดี่ยวเพื่อให้คุณเริ่มต้นได้

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ให้เลือกแนวคิดหนึ่งหรือสองข้อจากรายการด้านล่างเพื่อวางแผนการออกเดตคนเดียวครั้งแรกของคุณ:

---

---

• พาตัวเองไปเดตกาแฟคนเดียว เพลิดเพลินกับบรรยากาศ แต่พยายาม ต่อต้านการเลื่อนผ่าน Instagram อย่างไม่ตั้งใจ ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่น (อนุญาตให้อ่านหนังสือได้!)
• ขี่จักรยานไปตามเส้นทางชมทิวทัศน์ที่คุณชื่นชอบ
• จองตัวเองไปที่ลานโบว์ลิ่ง สนามมินิกอล์ฟ หรือเกมอาร์เคดเพื่อออกเดทคนเดียวอย่างสนุกสนาน
• เตรียมปิกนิกให้ตัวเองและหาจุดชมวิวในท้องถิ่นเพื่อเพลิดเพลิน
• ไปที่โรงหนังเพื่อดูหนังคืนออกเดทคนเดียว
• ลองเล่นโรลเลอร์ดิสโก้หรือลานสเก็ตน้ำแข็ง
• ปรนเปรอตัวเองในความสะดวกสบายและเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณเอง
• ไปเที่ยวสวนสนุก.
• ค้นหาสถานที่ท่องเที่ยวในท้องถิ่นของคุณและใช้เวลาทั้งวันไปกับการท่องเที่ยว

อย่างที่คุณเห็น มีไอเดียการออกเดตคนเดียวไม่รู้จบให้เลือก อันที่จริงแล้ว กิจกรรมสนุก ๆ ที่คุณสามารถนึกได้ว่าโทรหาคุณนั้นเหมาะเป็นอย่างยิ่ง ต่อไป มาดูวิธีวางแผนการออกเดทคนเดียวกัน

วิธีวางแผนการออกเดตคนเดียวเป็นประจำเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ไม่มีกฎตายตัวในการพาตัวเองไปเดทคนเดียว ความคิดคือการสนุก!

---

---

ในการเริ่มต้น ทำรายการกิจกรรมสนุกๆ หรือไอเดียการออกเดทที่คุณอยากลองทำมาตลอด (หรือใช้คำแนะนำของเราด้านบน) จากนั้นทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อวางแผนและมุ่งมั่นในการเดตคนเดียวครั้งแรกของคุณ

1. กำหนดเวลาสำหรับตัวคุณเอง

คุณต้องปฏิบัติต่อเวลาออกเดทคนเดียวของคุณเหมือนเป็นเดทจริง—มันเป็นพันธะสัญญา และคุณคงไม่อยากยืนหยัดด้วยตัวเอง! ใช้แอปปฏิทินเพื่อบล็อกเวลาในกำหนดการของคุณ ไม่ว่าจะเป็นตอนเย็น ระหว่างวัน หรือวันหยุดสุดสัปดาห์

Google ปฏิทินคือ หนึ่งในแอพปฏิทินที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการเวลา . ใช้งานง่าย พร้อมใช้งานอย่างกว้างขวาง และเข้ากันได้กับระบบปฏิบัติการต่างๆ เพิ่มวันที่เดี่ยวของคุณลงในปฏิทิน เพื่อไม่ให้ตัวคุณเองหรือความมั่นใจในตัวเองลดลง

ดาวน์โหลด: Google ปฏิทินสำหรับ แอนดรอยด์ | iOS (ฟรี)

2. ค้นหาและบันทึกสถานที่สำหรับเดตคนเดียวในอุดมคติ

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่พลาดไอเดียการออกเดตคนเดียว ให้บันทึกไอเดียของคุณเป็นตำแหน่งที่ตั้งในแอพแผนที่ หาก 'การนัดดื่มกาแฟ' อยู่ในรายการไอเดียการออกเดทคนเดียวของคุณ ให้ค้นหาร้านกาแฟที่คุณต้องการไปและบันทึกไว้ในแอพแผนที่

วิธีทำวิดีโอวอลเปเปอร์ windows 10

วิธีง่ายๆในการทำเช่นนี้คือ บันทึกสถานที่ใน Google Maps . คุณสามารถสร้างคอลเลกชันของสถานที่ที่บันทึกไว้สำหรับการออกเดทคนเดียวโดยเฉพาะ เพื่อให้คุณมีรายการสิ่งที่ต้องทำกับคุณอยู่เสมอ คุณยังสามารถเพิ่มบันทึกไปยังสถานที่ที่คุณบันทึกไว้และทำเครื่องหมายว่าเยี่ยมชมแล้วเมื่อคุณไปที่นั่นแล้ว

ดาวน์โหลด: Google แผนที่สำหรับ แอนดรอยด์ | iOS (ฟรี)

3. เป็นนักท่องเที่ยวในเมืองของคุณเอง

คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางหลายไมล์เพื่อค้นหาสถานที่ออกเดตคนเดียวในฝันของคุณ คุณรู้จักพื้นที่ในท้องถิ่นของคุณดีแค่ไหน? คุณเคยไปที่ร้านกาแฟหรือร้านอาหารใกล้บ้านคุณหรือไม่? สถานที่ท่องเที่ยวใกล้เคียงล่ะ? ความสนุกครึ่งหนึ่งของการออกเดตคนเดียวคือการค้นพบสถานที่และประสบการณ์ใหม่ๆ ดังนั้นคุณอาจเริ่มต้นกับคนในท้องถิ่นได้เช่นกัน

คุณสามารถติดตั้งแอพวางแผนการเดินทางเพื่อช่วยคุณกำหนดแผนการเดินทางคนเดียว บางเว็บไซต์ที่มีประโยชน์เช่น หมดเวลา หรือ อีเวนท์ไบร์ท แสดงให้คุณเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นในพื้นที่ของคุณ หรือคุณสามารถติดตั้งหนึ่งในนั้น แอพที่ดีที่สุดสำหรับการค้นหาเหตุการณ์ใกล้เคียง เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการเดตเดี่ยวของคุณ

ดาวน์โหลด: Eventbrite สำหรับ แอนดรอยด์ | iOS (ซื้อในแอปฟรี)

4. ให้รางวัลตัวเองด้วยการออกเดทกลางคืนคนเดียว

มีสองวิธีที่คุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยการออกเดทในคืนออกเดทคนเดียว: พาตัวเองออกไปทานอาหารเย็นหรือทำอาหารรสเลิศด้วยตัวเองที่บ้าน

อย่าลืมว่า YouTube มีเนื้อหาการสอนทำอาหารมากมาย หรือหากคุณรู้สึกมั่นใจและต้องการพาตัวเองออกไปทานอาหารเย็น แอพเครื่องมือเลือกร้านอาหารสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่าจะทานอาหารที่ไหน .

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีทำอาหารโดยเป็นส่วนหนึ่งของชาเลนจ์ออกเดทคนเดียว คุณสามารถค้นหาโฮสต์ทั้งหมดของ ชั้นเรียนทำอาหารออนไลน์เพื่อทำอาหารเย็นแสนอร่อยด้วยตัวคุณเอง .

5. จองมินิเบรกให้ตัวเอง

อะไรจะเป็นรูปแบบการดูแลตนเองที่ดีไปกว่าการจองที่พักช่วงสั้นๆ ให้ตัวเอง? จากการศึกษาของ สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน อ้างว่าสามารถส่งเสริมสุขภาพจิต, การปรับปรุงทางกายภาพ, เพิ่มผลผลิต, และความพึงพอใจในชีวิตโดยรวม

Airbnb เป็นแอปยอดนิยมสำหรับจองวันหยุดพักผ่อน และง่ายต่อการค้นหาสถานที่พักผ่อนช่วงสุดสัปดาห์หรือช่วงพักสั้นๆ หากคุณไม่เคยใช้มาก่อนก็ไม่ต้องกังวลเพราะ จองวันหยุดพักผ่อนครั้งแรกของคุณบน Airbnb ค่อนข้างง่าย

ดาวน์โหลด: Airbnb สำหรับ แอนดรอยด์ ฉัน iOS (ฟรี)

6. บันทึกการเดินทางเดี่ยวของคุณ

หากเป้าหมายของคุณสำหรับการออกเดตคนเดียวคือการปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมและความมั่นใจ คุณควรจดบันทึกความคืบหน้าของคุณ การติดตามอารมณ์ ความกลัว ความมั่นใจ และความคิดทั่วไปของคุณก่อนและหลังการออกเดตเดี่ยวสามารถช่วยให้คุณรับรู้ถึงประโยชน์หรือการปรับปรุงที่คุณกำลังทำอยู่

การจดบันทึกยังทำให้คุณสามารถนับจำนวนการออกเดทเดี่ยวที่คุณทำได้และจำนวนกิจกรรมที่คุณมั่นใจมากพอที่จะลองทำด้วยตัวเอง

พอร์ต usb ยังคงตัดการเชื่อมต่อและเชื่อมต่อ windows 10 . ใหม่

คุณสามารถเลือกจากแอพบันทึกที่มีมากมายใน App Store และ Play Store แต่การใช้แอพอย่าง My Possible Self จะรวมการจดบันทึกเข้ากับการติดตามอารมณ์เพื่อให้คุณได้บันทึกที่สมบูรณ์ของการเดินทางออกเดทคนเดียว

ดาวน์โหลด: ตัวตนที่เป็นไปได้ของฉันสำหรับ แอนดรอยด์ | iOS (ฟรีสมัครสมาชิกได้)

การออกเดทคนเดียวสามารถเพิ่มความมั่นใจของคุณได้

การพาตัวเองไปออกเดตคนเดียวสามารถสร้างความมั่นใจและความเป็นอยู่ที่ดีให้กับคุณได้ หากคุณประหม่าเล็กน้อย ให้ลองจัดค่ำคืนออกเดทคนเดียวที่บ้าน เพื่อให้คุณสบายใจกับแนวคิดแบบเป็นส่วนตัว

เมื่อคุณพาตัวเองไปเดตคนเดียวครั้งแรกซึ่งเป็นส่วนที่ยากที่สุดแล้ว คุณสามารถเริ่มวางแผนเดตคนเดียวได้ตามปกติ ไม่ว่าจะสัปดาห์ละครั้ง เดือนละครั้ง หรือทุก ๆ หกเดือน การวางแผนออกเดตคนเดียวเป็นประจำโดยที่คุณอุทิศเวลาและความสนใจให้กับตัวเองเท่านั้นจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและความนับถือตนเองอย่างมาก