คุณตรวจสอบสมาร์ทโฟนทันทีที่ตื่นนอนหรือไม่? [โพลล์]

ผู้อ่านเช่นคุณช่วยสนับสนุน MUO เมื่อคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร อ่านเพิ่มเติม.

ตื่นเช้ามาคุณมองอะไรเป็นอย่างแรก? สำหรับหลายๆ คน มันคือสมาร์ทโฟนที่ทรงพลังที่สุด อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีกิจวัตรตอนเช้าที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหนึ่งหรือหลายอย่างก่อนที่จะตรวจสอบสมาร์ทโฟน คุณตกอยู่ในกลุ่มไหน?

สร้างวิดีโอประจำวัน เลื่อนเพื่อดำเนินการต่อกับเนื้อหา

สมาร์ทโฟนของคุณคือนาฬิกาปลุกของคุณ

สมาร์ทโฟนมีความสามารถมากมาย รวมถึงการทำหน้าที่เป็นนาฬิกาปลุกของคุณ หมดยุคของนาฬิกาปลุกดิจิตอลที่ส่งเสียงดังบนโต๊ะข้างเตียงในตอนเช้า

---

---

เล่นเกม nes บน snes classic

ตอนนี้ หลายคนใช้นาฬิกาปลุกแบบเนทีฟในโทรศัพท์หรือ แอพนาฬิกาปลุกเพื่อบังคับให้ลุกจากเตียง . คุณสามารถใช้เสียงบี๊บปลุกที่คุ้นเคย หรือทดลองปลุกด้วยเสียงนกหรือเพลงโปรดของคุณ

หากคุณใช้สมาร์ทโฟนเป็นนาฬิกาปลุก จะต้องอยู่ใกล้พอสมควรเพื่อให้คุณได้ยิน ในขณะที่ คุณไม่ควรนอนข้างโทรศัพท์ ผู้คนจำนวนมาก (อ่านว่า คนนอนหลับยาก) ต้องการให้โทรศัพท์วางบนโต๊ะข้างเตียงเพื่อที่จะได้ยินเสียงปลุก

เมื่อคุณเลื่อนหน้าจอเพื่อปิดนาฬิกาปลุกและเริ่มต้นวันใหม่ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะดูการแจ้งเตือนแบบ 'รวดเร็ว' ซึ่งจะสิ้นสุดใน 30 นาที ทันใดนั้น คุณกำลังเลื่อนดู Instagram และไม่รู้ว่าคุณไปที่นั่นได้อย่างไร

วิธีลบโปรไฟล์ netflix บน iphone

การวางสมาร์ทโฟนไว้ทั่วห้องจะป้องกันไม่ให้คุณตรวจสอบสมาร์ทโฟนเป็นอย่างแรกในตอนเช้าได้หรือไม่

สมาร์ทโฟนของคุณอยู่ทั่วห้องในขณะที่คุณนอนหลับ

มีเคล็ดลับมากมายสำหรับ ปรับปรุงสุขอนามัยการนอนโดยลดการใช้สมาร์ทโฟนก่อนนอน แต่แล้วเมื่อคุณตื่นขึ้นล่ะ? การนอนโดยวางโทรศัพท์ไว้ทั่วห้องอาจให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน รวมถึงการกันสมาร์ทโฟนของคุณไม่ให้รบกวนการตื่นนอน

---

---

หากคุณชอบที่จะกดปุ่มเลื่อนปลุกในตอนเช้า หรืออาจจะทำโดยไม่รู้ตัว การนอนโดยวางโทรศัพท์ไว้ในห้องจะช่วยให้คุณตื่นนอนได้ในตอนเช้า ยังมีสิ่งล่อใจให้เลื่อนไปอย่างไร้สติหากคุณปิดนาฬิกาปลุก แต่ความจริงก็ลดลงเมื่อคุณลุกจากเตียงแสนสบาย

หรืออีกทางหนึ่ง คุณสามารถใช้ผู้ช่วยเสมือนที่คุณต้องการเพื่อปิดการเตือนสำหรับคุณ คุณจึงไม่ต้องแตะโทรศัพท์ด้วยซ้ำ จากนั้น โทรศัพท์ของคุณจะอยู่อีกฟากของห้อง และคุณไม่จำเป็นต้องแตะมันจนกว่าคุณจะทำเสร็จ (หวังว่า) กิจวัตรตอนเช้าที่มีประสิทธิผล .

---

---

สิ่งแรกที่คุณทำเมื่อตื่นนอนคืออะไร?

ไม่ว่าคุณจะนอนโดยวางสมาร์ทโฟนไว้บนโต๊ะข้างเตียงหรือเก็บไว้ในห้องอื่น ก็ยังมีโอกาสที่คุณจะเช็คโทรศัพท์ได้ทันทีเมื่อตื่นนอน เป็นเรื่องง่ายที่จะหลงทางในโซเชียลมีเดียหรือเกมมือถือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตื่นขึ้นและไม่ได้ไปไหน

ตอนนี้ฉันนอนโดยวางโทรศัพท์ไว้บนโต๊ะหัวเตียง และฉันรู้สึกผิดอย่างแน่นอนที่เช็คโทรศัพท์ทันทีที่ฉันตื่นนอน—แล้วใช้เวลากับโทรศัพท์มากเกินไปก่อนที่จะลุกจากเตียง แม้ว่าฉันจะสนใจที่จะเห็นว่ามันเป็นอย่างไรหากไม่ตรวจสอบทันที!

แล้วคุณล่ะ คุณเช็คโทรศัพท์เป็นอย่างแรกเมื่อตื่นนอนตอนเช้าหรือไม่? หรือคุณสามารถฝึกความยับยั้งชั่งใจและตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณเมื่อคุณทำทุกอย่างเสร็จในกิจวัตรตอนเช้าเท่านั้น

ดูหนังออนไลน์กับเพื่อน