6 เหตุผลที่ทำไมจอภาพใหม่ถึงช่วยลดอาการปวดตาของคุณ

6 เหตุผลที่ทำไมจอภาพใหม่ถึงช่วยลดอาการปวดตาของคุณ

หากคุณมีอาการตาล้า วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดคือใช้เวลาดูหน้าจอน้อยลง อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สามารถละสายตาจากจอภาพได้ มีวิธีลดผลกระทบที่มีต่อดวงตาของคุณ





ต่อไปนี้คือบางวิธีที่การซื้อใหม่สามารถลดอาการปวดตาของจอภาพได้



วิธีใส่รูปภาพ 2 รูปบน iphone

1. จอภาพใหม่อาจมี DC Dimming

จอภาพของคุณน่าจะประกอบด้วย Light Emitting Diodes (LED) เพียงเล็กน้อย เพื่อรักษาดวงตาของคุณ ไฟ LED เหล่านี้สามารถหรี่แสงได้เพื่อลดแสงที่ปล่อยออกมา





มีสองวิธีที่ต่างกันในการหรี่ไฟ LED: ผ่านการมอดูเลตความกว้างพัลส์ (PWM) หรือกระแสตรง (DC) ใน PWM ไฟ LED จะเปิดและปิดอย่างรวดเร็ว และยิ่งใช้เวลาในโหมด 'ปิด' มากเท่าไหร่ ไฟก็จะยิ่งหรี่ลงเท่านั้น

PWM ถูกใช้ในจอ LED มาเป็นเวลานานและทำงานได้ดี น่าเสียดายที่มันยังสามารถทำให้เกิดการกะพริบซึ่งอาจทำให้ตาล้าได้ จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อจอภาพของคุณมีระดับความสว่างต่ำมาก



DC Dimming ใช้แนวทางที่แตกต่างออกไป แทนที่จะเปิดและปิดไฟ LED แบบเต็มกำลัง มันจะควบคุมพลังงานที่เข้าสู่ไดโอด เมื่อมีกระแสไฟไหลผ่านน้อยกว่า ไฟ LED จะไม่สว่างเท่าที่ควร ส่งผลให้ไม่มีการสั่นไหว

จอภาพสมัยใหม่หลายๆ จอมี DC Dimming (ในบางครั้ง คุณจะเห็นว่ามีป้ายกำกับว่า 'PWM-free') ครั้งหนึ่งมันเคยมีราคาแพงและจะทำให้ไฟ LED ดับเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเทคโนโลยีได้รับการปรับปรุง การค้นหาจอภาพที่มี DC Dimming จึงง่ายขึ้น



2. จอภาพใหม่มีการปรับความสว่างอัตโนมัติ

จอภาพที่สว่างเกินไปอาจทำให้ตาล้าได้ แม้ว่าการปรับความสว่างด้วยตนเองจะค่อนข้างง่าย แต่จอภาพใหม่จำนวนมากมาพร้อมกับการปรับความสว่างอัตโนมัติ หากคุณเคยใช้ Kindle แบบย้อนแสง คุณเคยเห็นคุณลักษณะนี้มาก่อน

จอภาพเหล่านี้มีเซ็นเซอร์วัดแสงและปรับความสว่างให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมที่สุดเสมอ บางคนถึงกับให้คุณปรับแต่งวิธีการทำงาน ช่วยให้คุณประหยัดเวลาและช่วยให้คุณไม่ลืมปรับตัวเอง



หากจอภาพของคุณไม่มีการปรับความสว่าง มีวิธีการจำลองในระดับซอฟต์แวร์ ตัวอย่างเช่น มีทั้งไฟกลางคืนและ f.lux ของ Windows 10 ซึ่งเราเปรียบเทียบทั้งสองอย่างในคำแนะนำเกี่ยวกับ f.lux กับ Windows 10 .

3. จอภาพบางตัวมีการลดแสงสะท้อน

หากจอภาพของคุณเป็นมันเงาและมีแนวโน้มที่จะสะท้อนแสงมาก แสดงว่าดวงตาของคุณกำลังทำงานมากกว่าที่จำเป็น แสงสะท้อนและแสงสะท้อนทำให้การโฟกัสและเพิ่มความล้าของดวงตาจากจอภาพทำได้ยาก โชคดีที่หาจอภาพที่มีการเคลือบป้องกันแสงสะท้อนได้ง่าย

เครดิตรูปภาพ: ลูคัส มาติส / วิกิมีเดียคอมมอนส์

มีจอภาพแบบเคลือบด้าน แต่สิ่งเหล่านี้มักจะดูจืดชืดไปเล็กน้อย หน้าจอกึ่งมันเงาและเคลือบช่วยลดแสงสะท้อนโดยไม่ทำให้มองเห็นรายละเอียดได้ยาก เหมาะสำหรับสำนักงานหรือโต๊ะทำงานที่มีแสงแดดส่องถึงหรือมีแนวโน้มที่จะสะท้อนแสงเหนือศีรษะ

การหาจอภาพที่ไม่มีการลดแสงสะท้อนหรือการเคลือบป้องกันแสงสะท้อนเริ่มยากขึ้น แต่อย่าลืมตรวจสอบอีกครั้งเมื่อคุณกำลังซื้อของ

4. จอภาพแบบโค้งมีวางจำหน่ายแล้วตอนนี้

หน้าจอโค้งมีมากขึ้นเรื่อยๆ อาจใช้เวลาสักครู่ในการทำความคุ้นเคยกับจอภาพแบบโค้ง เนื่องจากจอภาพโค้งรอบศีรษะของคุณเพื่อประสบการณ์ที่ดื่มด่ำยิ่งขึ้น

แต่จอโค้งจะดีกว่าสำหรับดวงตาของคุณหรือไม่? พวกเขารู้สึกแปลกในตอนแรก และคุณอาจรู้สึกว่ามันทำให้ดวงตาของคุณทำงานได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การวิจัยบอกเราว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง

เมื่อดวงตาของคุณเปลี่ยนจากกึ่งกลางไปยังขอบของจอแบน ระยะห่างระหว่างดวงตากับหน้าจอจะเปลี่ยนไป ทำให้คุณต้องโฟกัสใหม่อย่างรวดเร็ว หากคุณกระทำการที่ต้องให้ตาขยับไปมาระหว่างกึ่งกลางและด้านข้างของหน้าจอเป็นประจำ จะทำให้ต้องปรับโฟกัสใหม่เป็นจำนวนมาก

หน้าจอโค้งช่วยให้ระยะโฟกัสมีความสม่ำเสมอมากขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องปรับโฟกัสใหม่อย่างรวดเร็วนับไม่ถ้วน ดังนั้น เมื่อคุณเลือกซื้อจอโค้งกับจอแบน อย่าลืมตรวจสอบอันเดิมเพื่อการโฟกัสดวงตาที่ดีขึ้น

5. จอภาพใหม่สามารถปล่อยแสงสีฟ้าน้อยลง

ผู้ผลิตจอภาพบางรายกำลังดำเนินการเพื่อลดอาการปวดตาโดยจำกัดปริมาณแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอ ตัวอย่างเช่น BenQ มีเทคโนโลยีการกรองแสงสีน้ำเงินที่ยอดเยี่ยมในจอภาพ:

ASUS ยังมีผลิตภัณฑ์ดูแลดวงตาที่ปล่อยแสงสีฟ้าน้อยลง แน่นอนว่ายังมีวิธีอื่นๆ ที่ดีในการจำกัดแสงสีฟ้า

Windows 10 มีคุณสมบัติในตัวที่จะทำสิ่งเดียวกัน ผู้ใช้ Mac สามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติที่คล้ายคลึงกันกับ Night Shift ในขณะที่ macOS Mojave มีโหมดมืดสำหรับแอพของคุณ ซึ่งช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา

อาจต้องใช้เวลาสักหน่อยกว่าจะชินกับหน้าจอที่ดูแดงๆ แต่ปรากฏว่าสร้างความแตกต่างได้ และเราขอแนะนำ!

ฉันสามารถใช้ Messenger โดยไม่มี facebook ได้หรือไม่

6. จอภาพใหม่ให้ความสามารถในการปรับแต่งที่เพิ่มขึ้น

จอภาพรุ่นเก่า โดยเฉพาะ CRT ที่เก่ามาก แทบไม่มีความสามารถในการปรับได้ แต่คุณสามารถปรับความสูง มุมมอง และแม้แต่การวางแนวของจอภาพสมัยใหม่ได้อย่างง่ายดาย การวางจอภาพในมุมที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสถานที่ทำงานที่สะดวกสบาย

ตาม ErgoBuyer มุมมองที่ดีที่สุดคือระหว่าง 20 ถึง 50 องศาต่ำกว่าแนวนอน สิ่งที่น่าสนใจคือการมองตรงไปข้างหน้าที่จอภาพของคุณนั้นดีสำหรับคอของคุณ แต่จะทำให้ดวงตาของคุณล้ามากขึ้น

พวกเขาชี้ให้เห็นว่ามุมด้านล่างแนวนอนคล้ายกับมุมที่ใช้เมื่อมีคนอ่านหนังสือ ดังนั้น ให้คิดอย่างนั้นเมื่อคุณตั้งค่าเวิร์กสเตชันของคุณ

ถึงเวลาลงทุนในจอภาพใหม่แล้วหรือยัง?

หากคุณไม่ได้อัปเกรดจอภาพครั้งล่าสุดเป็นเวลานาน อาจถึงเวลาแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการดูหน้าจอของคุณทุกวัน คุณลักษณะหลายอย่างที่ระบุไว้ข้างต้นอาจดูเล็กน้อยมาก แต่สิ่งเหล่านี้สร้างความแตกต่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจอภาพเก่าของคุณมีเพียงหนึ่งหรือสองตัวเท่านั้น

หากคุณคิดว่าคุณมีอาการปวดตา มีอาการบางอย่างที่คุณควรจับตามอง (ไม่มีการเล่นสำนวน) การรู้สัญญาณเตือนล่วงหน้าสามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาได้ก่อนที่จะเกินกำลัง

เครดิตภาพ: ridofranz/Depositphotos

แบ่งปัน แบ่งปัน ทวีต อีเมล 5 สัญญาณว่าคุณมีอาการปวดตาจากคอมพิวเตอร์ (และวิธีบรรเทาและป้องกัน)

อาการปวดตาของคอมพิวเตอร์เป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับผู้ใช้คอมพิวเตอร์จำนวนมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับมันคืออะไรและจะป้องกันได้อย่างไร

อ่านต่อไป หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
  • เทคโนโลยีอธิบาย
  • สุขภาพ
  • จอคอมพิวเตอร์
  • สุขภาพการนอนหลับ
เกี่ยวกับผู้เขียน Simon Batt(เผยแพร่บทความ 693 ฉบับ)

วิทยาการคอมพิวเตอร์จบการศึกษา BSc ด้วยความหลงใหลในความปลอดภัยทุกสิ่ง หลังจากทำงานในสตูดิโอเกมอินดี้ เขาค้นพบความหลงใหลในการเขียนและตัดสินใจใช้ทักษะของเขาเขียนเกี่ยวกับเทคโนโลยีทุกอย่าง

เพิ่มเติมจาก Simon Batt

สมัครรับจดหมายข่าวของเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเราสำหรับเคล็ดลับทางเทคนิค บทวิจารณ์ eBook ฟรี และดีลพิเศษ!

คลิกที่นี่เพื่อสมัครสมาชิก