เมื่ออุณหภูมิในฤดูร้อนพุ่งสูงขึ้น บางครั้งคุณก็ต้องการทานอาหารเย็นและสดชื่น (และหลีกเลี่ยงการเปิดเตาทุกครั้งที่ทำได้) ต่อไปนี้เป็นแหล่งข้อมูลดิจิทัลที่ยอดเยี่ยมสำหรับแนวคิดเรื่องมื้ออาหารในฤดูร้อนที่ช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัว
วิดีโอ MUO ประจำวันนี้ เลื่อนเพื่อดำเนินการต่อกับเนื้อหา
1. ซุปแช่เย็น
แอพ Soup Healthy Cooking Recipes มีซุปแช่เย็นให้เลือกมากมาย แตงกวา มะพร้าว หน่อไม้ฝรั่ง และแครอทเป็นผักแสนอร่อยเพียงไม่กี่ชนิดที่เน้นสูตรอาหารเหล่านี้
แตะ เริ่มทำอาหาร ปุ่มใต้แต่ละสูตรเพื่อเลื่อนดูทีละขั้นตอน ทำให้ขั้นตอนการทำอาหารง่ายยิ่งขึ้น
แม้ว่าบางสูตรจะเรียกร้องให้ส่วนผสมต่างๆ ผัดอย่างรวดเร็ว แต่สูตรอื่นๆ (เช่น ซุปแตงกวาแช่เย็น) ไม่จำเป็นต้องปรุงใดๆ นอกจากนี้ยังมีซุปปั่นให้เลือกมากมายรวมถึงกัซปาโช ทดลองเพื่อค้นหาฤดูร้อนใหม่ที่คุณชื่นชอบ
ดาวน์โหลด: สูตรทำซุปเพื่อสุขภาพสำหรับ iOS | แอนดรอยด์ (ฟรีสมัครสมาชิกได้)
2. แซนวิชง่ายๆ
ไปไกลกว่าแซนวิชเนยถั่วธรรมดาและเยลลี่ แอป BBC Good Food มีสูตรแซนด์วิชมากกว่า 100 สูตรที่มีส่วนผสม เช่น ถั่วชิกพี คาม็องแบร์ และอะโวคาโด
โทรศัพท์ของฉันจะไม่เชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์ของฉัน
สำหรับบรรยากาศแบบปิกนิก ลองอ่านสูตรอาหารสำหรับแซนด์วิชไข่และเครสคลับ หรือไก่กรอบกับอะโวคาโดทุบ ความคิดสร้างสรรค์ใช้ BLT (เบเกิลกับผักกาดหอมและมะเขือเทศ) รวมถึง bánh mì ไก่งวง ก็สามารถขยายรายการแซนวิชของคุณได้เช่นกัน
ด้วยคำแนะนำในการทำอาหารอย่างละเอียด การจับคู่กับข้าวที่แนะนำ และรูปถ่ายที่มีรายละเอียดมากมาย แอปนี้จะทำให้แซนวิชชิ้นต่อไปของคุณไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เหนือสิ่งอื่นใด แอพ BBC Good Food มีตัวเลือกเสริม โหมดปรุงอาหาร ที่ป้องกันไม่ให้หน้าจอของคุณมืดในขณะที่คุณประกอบอาหารแสนอร่อยเหล่านี้
ดาวน์โหลด: BBC Good Food สำหรับ iOS | แอนดรอยด์ (ต้องสมัครสมาชิก ทดลองใช้ฟรี)
apple store genius bar นัดรับ
3. ซุปเปอร์สลัด
สลัดเป็นอาหารคลาสสิกในฤดูร้อน แอป Garden Plate มีสูตรอาหารมากมายที่มีส่วนผสม เช่น ควินัว แตงโม ฟาลาเฟล และทับทิม
แอปเวอร์ชันฟรีมีสูตรอาหารสำหรับคะน้างาญี่ปุ่น ผักร็อกเก็ตในฤดูใบไม้ร่วง และสลัดฟาลาเฟล นอกเหนือจากตัวเลือกอื่นๆ อีกมากมาย อัปเกรดเป็นเวอร์ชันโปรเพื่อเข้าถึงสูตรอาหาร เช่น สลัดแอปเปิ้ลและรากขึ้นฉ่าย
แต่ละสูตรมีรายการส่วนผสมอย่างละเอียดที่คุณสามารถเพิ่มลงในรายการซื้อของในแอปเพื่อให้เดินทางไปร้านขายของชำได้ง่ายขึ้น คำแนะนำโดยละเอียดจะแนะนำคุณในทุกขั้นตอน ไม่ว่าจะเป็นการทำฟาลาเฟลตั้งแต่เริ่มต้นหรือการย่างผักต่างๆ
สำหรับวิธีการใหม่ๆ ในสูตรสลัด (และอาหารที่ทำจากผักอื่นๆ อีกมากมาย) แอป Garden Plate นำเสนอตัวเลือกแสนอร่อยมากมาย สำหรับตัวเลือกเพิ่มเติม ลองดูตัวเลือกมากมาย แอปสลัดและบล็อก พร้อมที่จะใช้ประโยชน์สูงสุดจากผักใบเขียวของคุณ
วิธีดาวน์โหลดภาพยนตร์ลงคอมพิวเตอร์
ดาวน์โหลด: จานสวนสำหรับ iOS (มีการซื้อในแอปฟรี)
4. สมูทตี้และชามปั่น
ใส่เครื่องปั่นของคุณเพื่อทำงาน ด้วยสูตรต่างๆ เช่น Cotton Candy Smoothie Bowl และ Cherry Dragonfruit Banana Vanilla Smoothie แอป FullyRaw by Kristina มีไอเดียสูตรอาหารมากมาย
วิดีโอสาธิตวิธีการเตรียมอาหารแต่ละสูตรอย่างละเอียด และ Kristina อธิบายว่าต้องมองหาอะไรในวัตถุดิบสดใหม่แต่ละอย่าง (เช่น กล้วยที่มีลายจุดมักจะเข้ากันได้ดีเป็นพิเศษ) เนื่องจากสมูทตี้เป็น วิธีง่ายๆในการเพิ่มผักในอาหารของคุณ หลายสูตรมีส่วนผสมอย่างคะน้า หัวบีท หรือผักโขม
ฟังก์ชันรายการช้อปปิ้งแบบรวมทำให้ง่ายต่อการเลือกซื้อสูตรอาหารหลายรายการพร้อมกัน ในขณะที่คำแนะนำที่สะดวกสำหรับสูตรอาหารจะชี้ให้เห็นถึงแนวคิดในการทดแทนที่เป็นไปได้ คุณยังสามารถเรียนรู้วิธีทำนมอัลมอนด์ของคุณเองเพื่อใช้ในสมูทตี้
ด้วยการออกแบบที่มีสีสัน รายการส่วนผสมโดยละเอียด และรูปถ่ายที่สวยงาม แอป Fully Raw จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่น่าทึ่งสำหรับสมูทตี้และอาหารจากพืชอื่นๆ อีกมากมาย
ดาวน์โหลด: FullyRaw สำหรับ iOS | แอนดรอยด์ (ฟรีสมัครสมาชิกได้)
เพลิดเพลินกับอาหารชิลล์ๆ ไร้ความร้อนตลอดฤดูร้อน
หากความคิดเรื่องอาหารร้อนนั้นไม่น่ารับประทานในช่วงเดือนที่ร้อนที่สุดของปี ลองพิจารณาอาหารจานอร่อยที่มีให้หลากหลาย ไม่ว่าคุณจะสนใจสลัดผักสดหรือชามสมูทตี้เย็นฉ่ำ แอปเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยโดยไม่ทำให้เสียเหงื่อ