Home-theater-designers
คุณกำลังเดินอยู่บนเส้นแบ่งระหว่างการรักอาหารและการพยายามกินเพื่อสุขภาพหรือไม่? คุณหวังว่าจะมีวิธีที่การเสพติดเทคโนโลยีของคุณจะช่วยให้คุณกินได้ดีขึ้นหรือไม่?
ตั้งแต่อุปกรณ์ในครัวอัจฉริยะไปจนถึงอุปกรณ์สวมใส่ที่เตือนคุณถึงเป้าหมายด้านโภชนาการและการควบคุมอาหาร การกินที่ดีต่อสุขภาพอาจทำได้ด้วยการแตะ ปัด หรือคลิกเพียงไม่กี่ครั้ง อุปกรณ์อัจฉริยะไม่ได้มีไว้สำหรับมีมและวิดีโอเกี่ยวกับแมวเท่านั้น พวกเขายังสามารถเป็นพันธมิตรที่ทรงพลังในการเปลี่ยนบ้านและห้องครัวของคุณให้เป็นสวรรค์แห่งโภชนาการ
สร้างวิดีโอประจำวัน เลื่อนเพื่อดำเนินการต่อกับเนื้อหา
อัปเกรดเป็น Smart Kitchen Gadgets
การจัดพื้นที่ทำอาหารของคุณด้วยอุปกรณ์ครัวอัจฉริยะสามารถเปลี่ยนการเตรียมอาหารจากเกมเดาเป็นวิทยาศาสตร์ที่แม่นยำ ลองนึกถึงตู้เย็นธรรมดาๆ ที่ไม่ใช่แค่กล่องสีขาวหรือสีเงินขนาดใหญ่ที่ส่งเสียงดังอยู่ที่มุมครัวของคุณอีกต่อไป
เดอะ ตู้เย็นอัจฉริยะ Samsung Family Hub มาพร้อมกับ Wi-Fi และช่วยให้คุณเห็นภายในตู้เย็นของคุณในขณะที่คุณไม่อยู่บ้าน ค้นหาสูตรอาหารตามวัตถุดิบที่คุณมี วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ และส่งคำแนะนำในการทำอาหารไปยังอุปกรณ์อัจฉริยะอื่นๆ เช่น เตาอบอัจฉริยะซัมซุง .
มันเหมือนกับการมีผู้ช่วยในครัวส่วนตัว ช่วยให้คุณวางแผนมื้ออาหารได้ดีขึ้น และมั่นใจว่าคุณมีตู้เย็นที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ
ในแง่ของวิธีการปรุงอาหาร การต้ม การย่าง และการอบนั้นล้าสมัยไปแล้ว ร้านอาหารและบ้านหลายแห่งได้นำมาใช้ การทำอาหารซูวี .
ตัวอย่างเช่น, หม้อหุง Anova Sous Vide เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ Bluetooth ได้ซึ่งนำการปรุงอาหารที่มีความแม่นยำสไตล์ร้านอาหารมาสู่บ้านของคุณ การปรุงอาหารแบบซูวีดเกี่ยวข้องกับการปิดผนึกอาหารในถุงและปรุงอาหารในน้ำที่อุณหภูมิที่แม่นยำ ซึ่งหมายความว่าสเต็ก ปลา หรือผักของคุณจะถูกปรุงอย่างเท่าเทียมกันและคงคุณค่าทางอาหารไว้ ส่งผลให้อาหารดีต่อสุขภาพและรสชาติดีขึ้น
แต่แกดเจ็ตไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น ลองนึกภาพว่าคุณกำลังทำอาหารสูตรโปรด แล้วคำแนะนำบอกให้ใส่ควินัวหนึ่งถ้วย แต่คุณค่าทางโภชนาการของ quinoa นั้นคืออะไร?
windows 7 กับ windows 10 ประสิทธิภาพ 2018
เข้าสู่ GreaterGoods Nutrition Facts เครื่องชั่งดิจิตอล . เครื่องชั่งนี้แสดงข้อมูลโภชนาการสำหรับอาหารที่คุณกำลังชั่ง การสัมผัสปุ่มสามารถแสดงแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และอื่นๆ เหมือนกับมีนักโภชนาการคอยแนะนำอาหารทุกมื้อให้คุณ
ให้ความรู้แก่ตัวคุณเองด้วยเนื้อหาโภชนาการออนไลน์
อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยแหล่งข้อมูลเพื่อยกระดับ IQ ทางโภชนาการของคุณและช่วยให้คุณเลือกอาหารได้ดีขึ้น เริ่มจากตัวเลือกโปรดของหลายๆ คนกันก่อน: Coursera แพลตฟอร์มนี้เปิดสอนหลักสูตรออนไลน์จากมหาวิทยาลัยชั้นนำทั่วโลก และมีตัวเลือกที่น่าประทับใจในด้านโภชนาการ
จุดเริ่มต้นที่ดีคือ ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับอาหารและสุขภาพของ Stanford คอร์ส. ในอีกไม่กี่ชั่วโมง คุณจะถอดรหัสฉลากโภชนาการอย่างมืออาชีพ และสร้างความประทับใจให้เพื่อนๆ ด้วยความรู้ใหม่เกี่ยวกับมาโครและไมโคร
แต่ถ้านักวิชาการไม่ค่อยชอบใจนัก ก็อย่าเพิ่งท้อ มีทรัพยากรมากมายที่ไม่เป็นทางการแต่ให้ข้อมูลที่เท่าเทียมกัน พิจารณา NutritionFacts.org และช่อง YouTube ซึ่งเต็มไปด้วยวิดีโอที่ย่อยได้ (ตั้งใจเล่นสำนวน) เกี่ยวกับโภชนาการทุกอย่าง
จาก วิดีโอ YouTube เกี่ยวกับอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี ถึง วิดีโอเกี่ยวกับการอดอาหารส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร ช่องนี้มีคุณครอบคลุม
พอดคาสต์เพิ่มความเร็วของคุณ? พบกับ นักร้องโภชนาการ คู่มือเสียงใหม่ของคุณสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ โมนิกา ไรนาเกล พิธีกร แบ่งย่อยวิทยาศาสตร์โภชนาการที่ซับซ้อนออกเป็นตอนขนาดพอดีคำและเข้าใจง่าย ไม่ว่าคุณกำลังเดินทาง ออกกำลังกาย หรือทำอาหารเย็น Nutrition Diva สามารถเป็นเพื่อนนักโภชนาการของคุณได้ เปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารของคุณทีละพอดแคสต์
เพิ่มเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้เพื่อพัฒนาสุขภาพของคุณ
ในขณะที่อุปกรณ์ครัวอัจฉริยะและแหล่งข้อมูลออนไลน์สามารถช่วยส่งเสริมเส้นทางโภชนาการของคุณได้ แต่เทคโนโลยีที่สวมใส่ได้ เช่น อุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มความรับผิดชอบส่วนบุคคลอีกชั้นหนึ่ง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณยึดมั่นในเป้าหมายของคุณ
ใช้เวลา ฟิตบิท ชาร์จ 5 , ตัวอย่างเช่น. ไม่เพียงติดตามจำนวนก้าวและการนอนหลับของคุณเท่านั้น แต่ยังมาพร้อมกับความสามารถในการติดตามการรับประทานอาหารของคุณโดยใช้แอพ Fitbit สิ่งนี้ทำให้คุณสามารถแบ่งแคลอรี่ออกเป็นโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเห็นแนวโน้มพฤติกรรมการกินของคุณและทำการเปลี่ยนแปลงได้ตามต้องการ
ด้วยการซิงค์ข้อมูลโภชนาการของคุณกับการออกกำลังกาย Fitbit Charge 5 ช่วยให้คุณมีมุมมองแบบองค์รวมเกี่ยวกับการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ
ฉลาดขึ้นด้วยวิธีที่คุณซื้อของชำ
คุณจึงมีอุปกรณ์ครัวอัจฉริยะ เรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการ และสวมใส่ Fitbit ของคุณ ตอนนี้ ถึงเวลาสำหรับขั้นตอนต่อไปในเส้นทางการกินเพื่อสุขภาพที่มีเทคโนโลยีช่วย: การซื้อของชำอย่างชาญฉลาด
คุณคงคุ้นเคยกับ Amazon แต่คุณลองแล้วหรือยัง อเมซอนเฟรช ? บริการขายของชำออนไลน์นี้สามารถช่วยให้คุณมีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องเดินเข้าไปในซูเปอร์มาร์เก็ตด้วยซ้ำ คุณถามอย่างไร
ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นมาพร้อมกับข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด คุณจึงทราบแน่ชัดว่าคุณกำลังซื้ออะไร นอกจากนี้ ความอยากที่จะเดินไปตามทางเดินขนมจะหายไปเมื่อคุณคลิกผ่านส่วนผลิตผลจากโซฟาแสนสบายของคุณ
แต่ถ้าคุณต้องการเตะมันขึ้นไปอีกล่ะ? สวัสดีเฟรช เป็นบริการจัดส่งอาหารที่ส่งวัตถุดิบสดใหม่ที่จัดสรรไว้ให้คุณพร้อมสูตรอาหารทีละขั้นตอน มันเหมือนกับการได้รับนักโภชนาการ พ่อครัวส่วนตัว และนักซื้อของชำในกล่องเดียว
ด้วยตัวเลือกเมนูที่ตอบสนองความต้องการด้านอาหารที่หลากหลาย (เช่น มังสวิรัติ แคลอรีต่ำ หรือเหมาะสำหรับครอบครัว) Hello Fresh ช่วยให้คุณควบคุมสิ่งที่คุณกินได้โดยไม่ต้องเครียดกับการวางแผนมื้ออาหารและการซื้อของ นอกจากนี้ ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไปสำหรับการสั่งกลับบ้านเพราะคุณลืมซื้อของชำ
เริ่มใช้ซอฟต์แวร์วางแผนมื้ออาหาร
ซอฟต์แวร์วางแผนมื้ออาหารเปรียบเสมือนนักวางแผนโภชนาการส่วนตัวที่อยู่บนคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนของคุณ พร้อมเสนอตัวเลือกมื้ออาหารเพื่อสุขภาพตามคำขอของคุณ ตัวอย่างเช่น, กินเท่านี้ สร้างแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลตามเป้าหมายการรับประทานอาหาร ความชอบด้านอาหาร และข้อจำกัดในการแพ้อาหารของคุณ
ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่ชื่นชอบคีโต มังสวิรัติ หรือแค่คนที่พยายามลดน้ำตาล Eat This Much ช่วยคุณได้
นอกจากนี้ยังช่วยจัดการรายการขายของชำของคุณด้วยการจัดเตรียมสิ่งที่คุณต้องการสำหรับอาหารแต่ละมื้อ ช่วยให้คุณไม่ต้องเดินไปตามทางเดินในร้านขายของชำอย่างไร้จุดหมาย ลองนึกภาพว่าเดินเข้าไปในร้านค้าโดยรู้ว่าคุณกำลังซื้อสิ่งที่คุณต้องการสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่คุ้มค่าสำหรับหนึ่งสัปดาห์ ฟังดูเหมือนฝันใช่ไหม?
ไซต์ใดดีที่สุดในการดาวน์โหลดเพลงฟรี
มีเพิ่มเติมมากมาย แอพอาหารที่ทำให้การกินเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่าย เช่นเดียวกับ แอพส่วนผสมอาหารที่คุณสามารถใช้ เพื่อถอดรหัสฉลากโภชนาการที่เป็นความลับเหล่านั้น และถ้าคุณไม่ชอบ Eat This Much คุณสามารถวางแผนมื้ออาหารทั้งหมดบนสมาร์ทโฟนของคุณด้วยหนึ่งใน แอพวางแผนมื้ออาหารเหล่านี้ .
ก้าวสู่เกมเทคโนโลยีของคุณเพื่อการกินที่ดีต่อสุขภาพ
เทคโนโลยีมอบโอกาสสุดพิเศษให้กับคุณในการดูแลสุขภาพด้านโภชนาการของคุณ และเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นที่ได้เห็นว่าการเดินทางครั้งนี้จะพาคุณไปถึงที่ใด สู่โลกที่การสั่งพิซซ่ารอบดึกถูกแทนที่ด้วยอาหารปรุงเองที่บ้านอย่างสมดุล และเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้ของคุณเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ ไม่ใช่แค่นับจำนวนก้าวของคุณเท่านั้น
จำไว้ว่าท้ายที่สุดแล้ว มันไม่ใช่แค่การกินเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการรู้สึกดีกับสิ่งที่คุณเลือก เข้าใจร่างกายของคุณ และใช่ บางครั้งการให้รางวัลตัวเองด้วยช็อกโกแลตบราวนี่แสนอร่อย ท้ายที่สุดแล้วชีวิตคือความสมดุลใช่ไหม?