Home-theater-designers
ด้วยค่าใช้จ่ายสูงในการบำบัดทางจิต เป็นที่เข้าใจได้ว่าทำไมผู้ป่วยบางรายจึงพิจารณาปรึกษา AI เพื่อขอคำแนะนำด้านสุขภาพจิต เครื่องมือสร้าง AI สามารถเลียนแบบการบำบัดด้วยการพูดคุยได้ คุณเพียงแค่ต้องจัดโครงสร้างข้อความแจ้งของคุณให้ชัดเจนและให้บริบทเกี่ยวกับตัวคุณ
AI ตอบคำถามทั่วๆ ไปเกี่ยวกับสุขภาพจิต แต่การใช้ AI เพื่อการบำบัดอาจสร้างผลเสียมากกว่าผลดี คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ต่อไปนี้คืออันตรายของการขอให้เครื่องมือ AI กำเนิด เช่น ChatGPT และ Bing Chat ให้บริการบำบัดฟรี
สร้างวิดีโอประจำวัน เลื่อนเพื่อดำเนินการต่อกับเนื้อหา
1. อคติของข้อมูลก่อให้เกิดข้อมูลที่เป็นอันตราย
AI มีศีลธรรมโดยเนื้อแท้ ระบบดึงข้อมูลจากชุดข้อมูลและสร้างการตอบสนองต่ออินพุตตามสูตร พวกเขาเพียงทำตามคำสั่งเท่านั้น แม้จะมีความเป็นกลางนี้ AI อคติ ยังคงมีอยู่. การฝึกอบรมที่ไม่ดี ชุดข้อมูลที่จำกัด และโมเดลภาษาที่ไม่ซับซ้อนทำให้แชทบอทนำเสนอคำตอบที่ไม่ได้รับการยืนยันและเป็นแบบตายตัว
เครื่องมือสร้าง AI ทั้งหมดมีความอ่อนไหวต่ออคติ แม้แต่ ChatGPT ซึ่งเป็นหนึ่งในแชทบอทที่รู้จักกันแพร่หลายที่สุด บางครั้งก็สร้างผลลัพธ์ที่เป็นอันตราย ตรวจสอบสิ่งที่ AI พูดอีกครั้ง
เมื่อพูดถึงการรักษาสุขภาพจิต ให้หลีกเลี่ยงแหล่งข้อมูลที่ไม่น่าไว้วางใจโดยสิ้นเชิง การจัดการสภาพจิตใจอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายอยู่แล้ว การมีคำแนะนำในการตรวจสอบข้อเท็จจริงทำให้คุณเครียดโดยไม่จำเป็น ให้มุ่งเน้นไปที่การฟื้นตัวของคุณแทน
2. AI มีความรู้ในโลกแห่งความเป็นจริงอย่างจำกัด
เครื่องมือสร้างส่วนใหญ่มีความรู้ในโลกแห่งความเป็นจริงอย่างจำกัด ตัวอย่างเช่น OpenAI ฝึกฝนเฉพาะ ChatGPT เกี่ยวกับข้อมูลจนถึงปี 2021 ภาพหน้าจอด้านล่างของการสนทนาแสดงการต่อสู้เพื่อดึงรายงานล่าสุดเกี่ยวกับโรควิตกกังวล
เมื่อพิจารณาถึงข้อจำกัดเหล่านี้ การพึ่งพาแชทบอท AI มากเกินไปทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับคำแนะนำที่ล้าสมัยและไม่มีประสิทธิภาพ นวัตกรรมทางการแพทย์เกิดขึ้นบ่อยครั้ง คุณต้องการผู้เชี่ยวชาญเพื่อแนะนำคุณเกี่ยวกับโปรแกรมการรักษาใหม่ ๆ และการค้นพบล่าสุด
ในทำนองเดียวกัน ถามเกี่ยวกับวิธีการที่พิสูจน์ไม่ได้ การทำตามข้อปฏิบัติที่ขัดแย้งและไร้เหตุผลซึ่งอิงกับการแพทย์ทางเลือกอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงได้ ยึดติดกับตัวเลือกตามหลักฐาน
3. ข้อจำกัดด้านความปลอดภัยห้ามบางหัวข้อ
นักพัฒนา AI ตั้งข้อจำกัดในระหว่างขั้นตอนการฝึกอบรม แนวทางด้านจริยธรรมและศีลธรรมหยุดระบบ AI ที่ไร้ศีลธรรมไม่ให้นำเสนอข้อมูลที่เป็นอันตราย มิฉะนั้นมิจฉาชีพอาจหาประโยชน์จากพวกเขาได้ไม่รู้จบ
แม้ว่าแนวทางปฏิบัติจะเป็นประโยชน์ แต่แนวทางยังเป็นอุปสรรคต่อการทำงานและความอเนกประสงค์อีกด้วย ใช้ Bing AI เป็นตัวอย่าง ข้อจำกัดที่เข้มงวดทำให้ไม่สามารถพูดคุยเรื่องละเอียดอ่อนได้
อย่างไรก็ตาม คุณควรมีอิสระที่จะแบ่งปันความคิดด้านลบของคุณ—สิ่งเหล่านี้เป็นความจริงสำหรับหลายๆ คน การปราบปรามอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมากขึ้น แผนการรักษาตามหลักฐานที่ได้รับคำแนะนำเท่านั้นที่จะช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะกลไกการเผชิญปัญหาที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้
4. AI ไม่สามารถสั่งยาได้
จิตแพทย์ที่มีใบอนุญาตเท่านั้นที่สั่งจ่ายยา แชทบอท AI เพียงให้รายละเอียดเบื้องต้นเกี่ยวกับโปรแกรมการรักษาที่ผู้ป่วยสุขภาพจิตได้รับ ไม่มีแอปใดที่สามารถเขียนใบสั่งยาได้ แม้ว่าคุณจะทานยาตัวเดิมมาหลายปี แต่คุณก็ยังต้องมีใบสั่งแพทย์
Chatbots มีเทมเพลตการตอบกลับสำหรับคำถามเหล่านี้ Bing Chat ให้คำอธิบายเชิงลึกเกี่ยวกับยารักษาสุขภาพจิตที่พบบ่อยที่สุดแก่คุณ
ในขณะเดียวกัน ChatGPT จะเปลี่ยนหัวข้อเป็นการแพทย์ทางเลือก มีแนวโน้มที่จะจำกัดผลลัพธ์เพื่อป้องกันการพูดอะไรที่เป็นอันตรายหรือทำให้เข้าใจผิด
5. Chatbots นำเสนอข้อมูลทั่วไป
AI ตอบคำถามความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพจิต คุณสามารถใช้ข้อมูลเหล่านี้เพื่อศึกษาทางเลือกการรักษาขั้นพื้นฐาน สังเกตอาการทั่วไป และศึกษากรณีที่คล้ายกัน การวิจัยที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณสร้างความตระหนักรู้ในตนเอง การฟื้นตัวจะราบรื่นขึ้นหากคุณเข้าใจสภาพจิตใจและอารมณ์ที่กระตุ้น
โปรดทราบว่า AI จะสร้างข้อมูลทั่วไป บทสนทนาด้านล่างแสดง ChatGPT นำเสนอแผนปฏิบัติการที่สมเหตุสมผลแต่เรียบง่ายสำหรับผู้ที่ประสบกับอาการตื่นตระหนก
ที่ปรึกษาหรือนักบำบัดมืออาชีพจะทำมากกว่าที่ AI แนะนำ คุณสามารถใช้ผลลัพธ์ของ AI เป็นจุดเริ่มต้นเพื่อทำความเข้าใจวารสารวิชาการและเอกสารการวิจัยได้ดียิ่งขึ้น แต่ต้องแน่ใจว่าได้ทำการวิจัยเชิงลึกหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
วิธีเพิ่มความเร็วในการดาวน์โหลด Chrome
6. การวินิจฉัยตนเองไม่ค่อยแม่นยำ
AI ช่วยให้สามารถวินิจฉัยตนเองได้ แทนที่จะจ่ายค่าบำบัด ผู้ป่วยขอให้แชทบอทเลียนแบบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต รวดเร็วและถูกกว่าการปรึกษาจอง
แม้ว่าจะสะดวก แต่ความเสี่ยงของอาการป่วยทางจิตที่วินิจฉัยได้เองนั้นมีมากกว่าประโยชน์ที่ได้รับ AI ดึงข้อมูลจากชุดข้อมูลเท่านั้น แชทบอทจะไม่วิเคราะห์หรือวินิจฉัยอาการของคุณ เนื่องจากมีข้อมูลจำกัดเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณ
การสนทนาด้านล่างแสดง ChatGPT การประเมินบุคคล ด้วยอาการทางการแพทย์ทั่วไปที่กล่าวถึงในคำแนะนำเท่านั้น จึงมีปัญหาในการจำกัดการวินิจฉัยให้แคบลง
ตามกฎทั่วไป ให้หลีกเลี่ยงการวินิจฉัยตนเองโดยสิ้นเชิง การรักษาผิดแผนหรือมองข้ามอาการจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมากขึ้น
7. AI ไม่สามารถเข้าถึงเวชระเบียนของคุณได้
เครื่องมือสร้าง AI เช่น ChatGPT เรียนรู้จากการสนทนา . พวกเขาใช้หน่วยความจำตามบริบทเพื่อจดจำรายละเอียดที่คุณกล่าวถึง ซึ่งจะช่วยปรับปรุงความแม่นยำและความเกี่ยวข้องของเอาต์พุต
ใช้บทสนทนาด้านล่างเป็นตัวอย่าง บุคคลดังกล่าวต้องต่อสู้กับหนี้สิน ดังนั้น ChatGPT จึงรวมอิสรภาพทางการเงินไว้ในคำแนะนำในการคลายความวิตกกังวล
ด้วยบริบทที่เพียงพอ AI สามารถเริ่มจัดทำแผนเฉพาะบุคคลได้ ปัญหาคือเครื่องมือ AI กำเนิดมีขีดจำกัดของโทเค็น—เครื่องมือเหล่านี้จำข้อมูลได้เพียงจำนวนจำกัดเท่านั้น
ขีดจำกัดที่แน่นอนแตกต่างกันไปในแต่ละแพลตฟอร์ม Bing Chat เริ่มการแชทใหม่หลังจากผ่านไป 20 รอบ ในขณะที่ ChatGPT จะจดจำการสนทนา 3,000 คำล่าสุด แต่อย่างใดเครื่องมือทั้งสองจะไม่รองรับเวชระเบียนทั้งหมดของคุณ ที่ดีที่สุด เครื่องมือ AI เชิงสร้างสรรค์สามารถรวมข้อมูลที่เลือกเข้าด้วยกันเท่านั้น เช่น การวินิจฉัยล่าสุดหรืออารมณ์ปัจจุบันของคุณ
8. เครื่องจักรไม่สามารถเห็นอกเห็นใจคุณ
การเอาใจใส่มีบทบาทสำคัญในการบำบัด การทำความเข้าใจเป้าหมาย ความต้องการ วิถีชีวิต ความขัดแย้งภายใน และความชอบของผู้ป่วยจะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถกำหนดตัวเลือกการรักษาได้เอง ไม่มีแนวทางใดที่เหมาะกับทุกด้านสำหรับสุขภาพจิต
น่าเสียดายที่เครื่องจักรไม่มีความรู้สึก AI ยังห่างไกลจากการเข้าถึงภาวะเอกฐาน แม้ว่ารูปแบบภาษาจะมีความก้าวหน้าอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
AI เพียงแค่เลียนแบบการเอาใจใส่ เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพจิต จะอ้างอิงแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ ใช้ภาษาที่มีสติ และสนับสนุนให้คุณไปหาผู้เชี่ยวชาญ พวกเขาฟังดูดีในตอนแรก ขณะที่การสนทนาดำเนินไป คุณจะสังเกตเห็นเคล็ดลับและเทมเพลตการตอบกลับซ้ำๆ หลายครั้ง
การสนทนานี้แสดง Bing Chat ตอบกลับทั่วไป มันควรจะถามคำถามปลายเปิด
ในขณะเดียวกัน ChatGPT จะถามคำถามปลายเปิดแต่ให้เคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณจะพบได้จากที่อื่นทางออนไลน์
9. AI ไม่ติดตามความคืบหน้าของคุณ
การจัดการอาการของโรคทางจิตเกี่ยวข้องกับการรักษาและการสังเกตในระยะยาว ไม่มีวิธีการรักษาที่ง่ายสำหรับสภาวะสุขภาพจิต เช่นเดียวกับผู้ป่วยส่วนใหญ่ คุณอาจลองโปรแกรมต่างๆ ผลกระทบของพวกเขาแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล - การกระทำที่ไม่ใส่ใจกับตัวเลือกทั่วไปทำให้ได้ผลลัพธ์เล็กน้อย
วิธีลบการแจ้งเตือน facebook บน facebook
หลายคนพบว่ากระบวนการนี้ครอบงำ และนั่นคือเหตุผลที่คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีการศึกษาและมีความเห็นอกเห็นใจแทนรูปแบบภาษาขั้นสูง
มองหาผู้ที่จะสนับสนุนคุณตลอดการเดินทาง พวกเขาควรติดตามความคืบหน้าของคุณ ประเมินว่าแผนการรักษาใดได้ผล ระบุอาการถาวร และวิเคราะห์ปัจจัยกระตุ้นสุขภาพจิตของคุณ
คุณไม่สามารถแทนที่การให้คำปรึกษาด้วย AI Chatbots
ใช้เครื่องมือ generative AI สำหรับการสนับสนุนขั้นพื้นฐานเท่านั้น ถามคำถามทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพจิต ศึกษาทางเลือกในการบำบัด และค้นคว้าผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงที่สุดในพื้นที่ของคุณ อย่าคาดหวังให้พวกเขาแทนที่คำปรึกษาทั้งหมด
ในทำนองเดียวกัน สำรวจแพลตฟอร์มที่ขับเคลื่อนด้วย AI อื่นๆ ที่ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิต Headspace มีวิดีโอแนะนำการทำสมาธิ Amaha ติดตามอารมณ์ของคุณ และ Rootd สอนแบบฝึกหัดการหายใจ ไปไกลกว่า ChatGPT และ Bing Chat เมื่อค้นหาแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิต