Home-theater-designers
อุปกรณ์สวมใส่เป็นเรื่องปกติสำหรับคนหนุ่มสาว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอุปกรณ์เหล่านี้มีประโยชน์มากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับคนรุ่นเก่า เหตุผลหลักก็คือผู้สูงอายุสามารถใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อประโยชน์ในการมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นได้
MUO วิดีโอประจำวันนี้ เลื่อนเพื่อดำเนินการต่อด้วยเนื้อหา
ตั้งแต่คุณสมบัติฉุกเฉิน เช่น การตรวจจับการล้ม ไปจนถึงการตรวจวัดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ด้านล่างนี้คือวิธีการที่น่าประทับใจหลายประการที่เทคโนโลยีสวมใส่ได้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้สูงอายุ
1. วัดอัตราการเต้นของหัวใจ
สิ่งสำคัญคือต้องติดตามอัตราการเต้นของหัวใจอย่างจริงจัง และให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดหากอัตราการเต้นของหัวใจสูงเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะออกกำลังกาย สิ่งนี้จะมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น
อุปกรณ์สวมใส่จำนวนมาก ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสมาร์ทวอทช์และตัวติดตามฟิตเนส โดยทั่วไปจะวัดอัตราการเต้นของหัวใจตลอดทั้งวัน ในความเป็นจริง Apple Watch จะส่งการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจสูง ต่ำ หรือผิดปกติให้กับคุณ
อย่างไรก็ตาม มีอุปกรณ์ที่สร้างขึ้นมาเพื่อจับอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉพาะ และมักจะสวมไว้รอบข้อมือหรือหน้าอก เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่สวมใส่ได้โดดเด่นบางรุ่นมีตัวเลือกต่างๆ จาก Fitbit และ Garmin รวมถึง ฟิตบิท เวอร์ซ่า 4 และ Garmin HRM-Pro .
2. รับความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วด้วยการตรวจจับการล้ม
ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะล้มลงเนื่องจากการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ปัญหาการทรงตัว และความดันโลหิตลดลง ดังที่ระบุไว้ในบทความนี้ บทความจากสถาบันผู้สูงอายุแห่งชาติ . ข่าวดีก็คือว่ามีมากมาย อุปกรณ์สวมใส่สำหรับผู้สูงอายุ เพื่อปรับปรุงสุขภาพและความปลอดภัยโดยใช้การตรวจจับการล้มในตัว
ตัวอย่างที่ดีอย่างหนึ่งก็คือ ซัมซุงกาแล็กซี่วอทช์ (ซีรีส์ 3 ขึ้นไป) นาฬิกาอัจฉริยะเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากจะแจ้งเตือนหน่วยงานฉุกเฉินและผู้ติดต่อกรณีฉุกเฉินที่คุณเลือกหากคุณล้มอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังมีการติดตั้งการตรวจจับการล้มโดยอัตโนมัติในทุกจุด แอปเปิ้ลวอทช์ ที่เกิดขึ้นหลังจากซีรีส์ 3
วิธีทำแอร์บ้าน
3. ส่งเสริมและติดตามฟิตเนสและกิจกรรม
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก เพิ่มภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคเรื้อรังได้ดังที่ระบุไว้ในบทความนี้ บทความจากสภาผู้สูงอายุแห่งชาติ .
เทคโนโลยีอุปกรณ์สวมใส่ช่วยให้ผู้สูงอายุติดตามสมรรถภาพและกิจกรรมของตนได้ง่ายกว่าที่เคย ยิ่งกว่านั้นพวกเขาไม่ต้องเสียแขนและขาอีกด้วย ที่ ฟิตบิท อินสไปร์ 3 มีราคาไม่แพงและมีการติดตามจำนวนก้าว ระยะทาง และแคลอรี่ รวมถึงการติดตามการออกกำลังกายอัตโนมัติ
นอกจากนี้ smartwatch เช่น เอ็มจีมูฟ ช่วยให้ผู้อาวุโสกำหนดเป้าหมายกิจกรรมซึ่งสามารถกระตุ้นให้พวกเขาลุกขึ้นและเคลื่อนไหวได้
4. กำหนดเวลาการแจ้งเตือนการใช้ยา
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้สูงอายุที่จะจำไว้ว่าต้องรับประทานยาในแต่ละวัน และแม้ว่าจะมีอุปกรณ์อย่างเช่นเครื่องจ่ายยาอัจฉริยะ แต่ก็ไม่สามารถสวมใส่ได้ ดังนั้นจึงไม่สามารถแจ้งเตือนผู้สูงอายุเมื่อพวกเขาออกไปข้างนอกได้ ผู้สูงอายุจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการมีการแจ้งเตือนการใช้ยาบนข้อมือ
คุณสามารถใช้สมาร์ทวอทช์เกือบทุกรุ่นเพื่อตั้งการเตือนแบบมาตรฐานได้ เนื่องจากมีการติดตั้งไว้ในอุปกรณ์โดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตาม, ผู้อาวุโสจะได้รับประโยชน์จากการสวม Apple Watch ซึ่งมีฟีเจอร์การติดตามการใช้ยาและความสามารถในการตั้งการแจ้งเตือนการใช้ยา Apple Watch ทำงานร่วมกับแอป Apple Health ดังนั้นอุปกรณ์จะส่งการแจ้งเตือนตามตารางการใช้ยาของคุณ
5. การตรวจวัดความดันโลหิต
หนึ่ง บทความจากสถาบันนโยบายและนวัตกรรมการดูแลสุขภาพ กล่าวว่าการตรวจวัดความดันโลหิตที่บ้านเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดได้ อะไรจะดีไปกว่าการที่ผู้สูงอายุจะติดตามความดันโลหิตของตนอย่างสม่ำเสมอได้ดีกว่าการใช้อุปกรณ์สวมใส่ที่สะดวกสบาย?
นาฬิกาอัจฉริยะจำนวนมากสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องวัดความดันโลหิตที่มีประสิทธิภาพได้ รวมถึงนาฬิกา Samsung Galaxy และ ออมรอน ฮาร์ทไกด์ . อย่างไรก็ตาม อุปกรณ์เดียวที่ลงทะเบียนกับ FDA คือ OMRON HeartGuide อุปกรณ์สวมใส่นี้จะติดตามความผันผวนของความดันโลหิตและรวบรวมข้อมูลของคุณ เพื่อให้คุณสามารถติดตามและตรวจสอบได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
หากต้องการติดตามความดันโลหิตของคุณโดยใช้อุปกรณ์ HeartGuide สิ่งที่คุณต้องทำคือกดปุ่มเริ่มต้น ค้างไว้ที่ระดับหัวใจ และรอสักครู่เพื่อรับผลลัพธ์
6. การติดตามด้วย GPS
การติดตามด้วย GPS ถือเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ดูแลด้วยเช่นกัน อุปกรณ์สวมใส่สามารถมอบความอุ่นใจให้กับคนที่คุณรักและปกป้องผู้สูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังเผชิญกับภาวะสมองเสื่อม
เครื่องติดตาม GPS สำหรับผู้สูงอายุมีทุกรูปทรงและขนาด ทั้งสมาร์ทวอทช์ คลิปหนีบเข็มขัด สายรัดข้อมือ อุปกรณ์พกพา และจี้ห้อยคอ
ที่ นาฬิกา CPR Guardian II เป็นหนึ่งในนาฬิกาติดตามตำแหน่ง GPS ที่ดีที่สุดในตลาดสำหรับผู้สูงอายุ สิ่งที่ทำให้สมาร์ทวอทช์เรือนนี้มีความพิเศษคือคุณสามารถตั้งค่าโซนความปลอดภัยทางภูมิศาสตร์ได้ ดังนั้นคนที่คุณรักหรือผู้ดูแลจะได้รับการแจ้งเตือนจากแอปหากผู้สวมใส่ออกหรือเข้าสู่โซนใดโซนหนึ่ง
7. ปรับปรุงสุขอนามัยในการนอนหลับ
ตามที่ บทความจาก American Academy of Sleep Medicine สุขอนามัยในการนอนหลับหมายถึงชุดนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถปรับปรุงความสามารถในการนอนหลับและนอนหลับได้ ผู้สูงอายุสามารถมั่นใจได้เสมอ นอนหลับฝันดี โดยใช้เครื่องติดตามการนอนหลับที่สวมใส่ได้ต่างๆ
ตัวเลือกที่ดีที่สุดบางส่วน ได้แก่ อูร่า ริง , แอปเปิ้ลวอทช์ซีรีส์ 8 , และ ซัมซุงกาแล็คซี่วอทช์ 6 . อุปกรณ์สวมใส่เหล่านี้ช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถจัดตารางการนอนหลับให้เป็นปกติ รวมถึงตั้งเวลานอนและเวลาตื่นนอนที่มีโครงสร้างชัดเจนได้ Oura Ring ยังสามารถให้คะแนนการนอนหลับแก่ผู้สูงอายุหลังแต่ละคืน โดยพิจารณาจากแง่มุมต่างๆ เช่น การนอนหลับ REM และอัตราการเต้นของหัวใจ
8. ติดต่อกับคนที่คุณรัก
คุณรู้หรือไม่ว่าการเชื่อมโยงและการมีส่วนร่วมทางสังคมเป็นประจำสามารถให้ประโยชน์มากมายสำหรับผู้สูงอายุ รวมถึงการป้องกันโรค การทำงานของการรับรู้ที่ดีขึ้น และปัญหาสุขภาพกายโดยรวมน้อยลง หนึ่ง บทความจากศูนย์ดูแลการละเมิดสถานพยาบาล ให้รายละเอียดเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์เหล่านี้
เพื่อให้เชื่อมต่อได้อย่างต่อเนื่อง ผู้สูงอายุสามารถใช้อุปกรณ์สวมใส่ได้ เช่น สมาร์ทวอทช์ เพื่ออ่านและส่งข้อความ รวมถึงโทรออกและรับสายโทรศัพท์ได้ ในทางกลับกัน MGMove เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้สูงอายุที่อนุญาตให้ส่งบันทึกเสียงหรือใช้แอป Social Circle เพื่อส่งข้อความถึงคนที่คุณรัก
9. สร้างความรู้สึกเป็นอิสระ
ผู้สูงอายุมักต้องการความช่วยเหลือในเรื่องของการอยู่อย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม การย้ายไปยังศูนย์การดำรงชีวิตแบบช่วยเหลือหรือการติดต่อกับเจ้าหน้าที่ดูแลผู้สูงอายุอาจทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกเหมือนสูญเสียความสามารถในการใช้ชีวิตที่เติมเต็มและเป็นอิสระได้
การโทร wifi ของ galaxy s7 ไม่ทำงาน
แต่อุปกรณ์สวมใส่สามารถช่วยให้ผู้สูงอายุรักษาความเป็นอิสระของตนเองได้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ขณะเดียวกันก็ทำให้ผู้ที่ดูแลพวกเขารับรู้ถึงความเคลื่อนไหว ผู้สูงอายุสามารถใช้อุปกรณ์สวมใส่ได้เช่น ผู้ช่วยนาฬิกาแองเจิล เพื่อติดตามสัญญาณชีพ เช่น อุณหภูมิร่างกาย ความดันโลหิต และอัตราการเต้นของหัวใจด้วยตนเอง
นอกจากนี้อุปกรณ์แจ้งเตือนทางการแพทย์แบบสวมใส่ได้เช่น สร้อยคอไลฟ์สเตชั่น สามารถใช้งานได้ในสถานการณ์ฉุกเฉินเพียงกดปุ่มช่วยเหลือ
อุปกรณ์สวมใส่และเทคโนโลยีคือตัวเปลี่ยนเกมสำหรับผู้สูงอายุ
อุปกรณ์สวมใส่ไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ทันสมัยสำหรับผู้คนในการส่งเสริมแฟชั่นและสไตล์ของตนเอง หรือติดต่อสื่อสารอย่างสะดวกสบายขณะเดินทาง ผู้สูงอายุยังสามารถยอมรับและใช้อุปกรณ์สวมใส่เหล่านี้เป็นเครื่องมือให้เกิดประโยชน์ได้
เหล่านี้คือวิธีที่ยอดเยี่ยมที่อุปกรณ์สวมใส่จะเป็นประโยชน์ต่อผู้สูงอายุ ไม่ว่าพวกเขาจะกำลังมองหาวิธีที่สะดวกในการติดตามการวัดผลด้านสุขภาพและกิจกรรมการออกกำลังกาย หรือวิธีที่ตรงไปตรงมาในการติดต่อกับคนที่คุณรัก