แอพตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุด 4 แอพที่จะใช้ขณะฝึก

การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อออกกำลังกาย คนส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่แคลอรี่และน้ำหนักโดยไม่คำนึงถึงอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อกำหนดพลังงานที่ใช้ต่อเซสชั่น แอพวัดอัตราการเต้นของหัวใจช่วยให้คุณรู้ว่าหัวใจของคุณเต้นเร็วแค่ไหน และคุณกำลังออกกำลังกายในระดับความเข้มข้นที่เหมาะสมหรือไม่

นี่คือแอพวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้บนสมาร์ทโฟน Android และ iOS สำหรับเซสชั่นการออกกำลังกายครั้งต่อไปของคุณ

1. อัตราการเต้นของหัวใจทันที

แกลเลอรี่ภาพ (2 รูปภาพ) ขยาย ขยาย ปิด I

แอปอัตราการเต้นของหัวใจทันทีเริ่มต้นด้วยคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับการใช้แอปเพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ โดยการวางนิ้วของคุณเบาๆ บนเลนส์กล้อง จะสามารถเริ่มตรวจจับชีพจรของคุณได้

สถิติจะแสดงทันทีหลังจากตรวจพบอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเสร็จสิ้น ด้วยรายละเอียดอายุและเพศ พวกเขาสามารถเทียบจังหวะต่อนาทีของคุณได้ดีขึ้น ไม่ว่าคุณต้องการจัดการกับความเครียดหรือใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี แอปนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าหัวใจของคุณมีความคืบหน้าอย่างไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

แอพที่ไม่ต้องการอินเทอร์เน็ต

อัตราการเต้นของหัวใจทันทียังมีห้องสมุดบทความด้านสุขภาพเพื่อการศึกษาสำหรับผู้ใช้ที่เป็นโรคเบาหวาน

ดาวน์โหลด: อัตราการเต้นของหัวใจทันทีสำหรับ Android | ios (มีการซื้อในแอปฟรี)

2. Welltory

แกลเลอรี่ภาพ (3 ภาพ) ขยาย ขยาย ขยาย ปิด I

Welltory เป็นแอพตรวจสอบหัวใจอีกตัวหนึ่งพร้อมโค้ชด้านสุขภาพ AI ในตัว หลังจากกรอกรายละเอียดส่วนบุคคลของคุณ เช่น น้ำหนัก เพศ และอายุ คุณสามารถเพิ่มแอปตัวติดตามฟิตเนสที่คุณโปรดปราน เช่น Fitbit, Garmin หรือ Google Fit

การซิงค์กับแอปเหล่านี้จะให้ข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพและความคืบหน้าในการฝึกของคุณ คุณสามารถใช้แอพฟิตเนสฟรีเหล่านี้กับ Welltory เพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายที่ปลอดภัยในระดับที่หัวใจของคุณสามารถรับมือได้

ดาวน์โหลด: Welltory สำหรับ Android | ios (มีการซื้อในแอปฟรี)

3. Heart Rate Monitor เครื่องตรวจสอบชีพจร

แกลเลอรี่ภาพ (3 ภาพ) ขยาย ขยาย ขยาย ปิด I

เช่นเดียวกับแอปอื่นๆ ในรายการนี้ สิ่งที่คุณต้องทำกับแอปนี้คือวางนิ้วบนกล้องหลักเพื่อเริ่มตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจ การแสดงผลนั้นเรียบง่าย พร้อมข้อมูลทั้งหมดที่มีอยู่ในหน้าแรก

คุณสามารถเปลี่ยนเขตเวลาการฝึกของคุณจากค่าเริ่มต้นเป็นโซนพักผ่อน โซนคาร์ดิโอ หรือโซนเผาผลาญไขมัน และอื่นๆ ซึ่งจะช่วยให้ได้การวัดที่แม่นยำยิ่งขึ้น สถิติยังมีให้เพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

ดาวน์โหลด: Heart Rate Monitor เครื่องวัดชีพจรสำหรับ Android (มีการซื้อในแอปฟรี)

4. คาร์ดิโอกราฟคลาสสิก

แกลเลอรี่ภาพ (3 ภาพ) ขยาย ขยาย ขยาย ปิด I

แอปตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจนี้พร้อมใช้งานบนอุปกรณ์ Android และ iOS คุณสามารถเลือกกิจกรรมปัจจุบันของคุณ เช่น คาร์ดิโอ การออกกำลังกายแบบเอ็กซ์ตรีม หรือการพักผ่อน เพื่อรับการตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำยิ่งขึ้นในแอปนี้

คุณสมบัติหยุดอัตโนมัติจะหยุดตรวจจับชีพจรของคุณโดยอัตโนมัติเมื่อได้ค่าที่อ่านแล้ว แอป Cardiograph Classic ทำงานได้ดีเมื่อออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่บ้าน

ดาวน์โหลด: Cardiograph Classic สำหรับ Android | ios (มีการซื้อในแอปฟรี)

ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอย่างรวดเร็วเมื่อฝึก

ด้วยแอปเหล่านี้ คุณสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างรวดเร็วขณะพักผ่อน ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือปั่นจักรยาน

Cardiograph ใช้งานง่าย แต่ Welltory และ Heart Rate Monitor Pulse Checker มีอินเทอร์เฟซที่เป็นมิตรมากขึ้น สถิติที่มีอยู่ในแอพเหล่านี้เมื่อเวลาผ่านไปยังช่วยให้คุณกำหนดได้ว่าหัวใจของคุณแข็งแรงแค่ไหน

การรวมแอพเหล่านี้เข้ากับแอพฟิตเนสอื่นๆ เช่น Garmin, GoogleFit หรือ Samsung Fit สามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากขึ้นจากการออกกำลังกายทุกครั้ง

แบ่งปัน แบ่งปัน ทวีต อีเมล 5 แอพจับเวลาถอยหลังที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกตามช่วงเวลาและการออกกำลังกาย

การฝึกเป็นช่วงความเข้มสูงต้องใช้แอปตัวจับเวลาเพื่อนับช่วงเวลา นี่คือตัวนับเวลาถอยหลังที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการในยิมของคุณ

อ่านต่อไป หัวข้อที่เกี่ยวข้อง

Android
iPhone
สุขภาพ
ฟิตเนส
แอพ iOS
แอพ Android

เกี่ยวกับผู้เขียน อิซาเบล คาลิลิ(30 บทความที่ตีพิมพ์)

อิซาเบลเป็นนักเขียนเนื้อหาที่มีประสบการณ์ซึ่งชอบสร้างเนื้อหาเว็บ เธอสนุกกับการเขียนเกี่ยวกับเทคโนโลยีเนื่องจากนำข้อเท็จจริงที่เป็นประโยชน์มาสู่ผู้อ่านเพื่อทำให้ชีวิตของพวกเขาง่ายขึ้น ด้วยการมุ่งเน้นหลักใน Android อิซาเบลรู้สึกตื่นเต้นที่จะแจกแจงหัวข้อที่ซับซ้อนและแบ่งปันเคล็ดลับอันมีค่าเพื่อปรับปรุงประสบการณ์ผู้ใช้ของคุณ เมื่อเธอไม่ได้พิมพ์อยู่ที่โต๊ะทำงาน อิซาเบลก็ชอบดูซีรีส์เรื่องโปรด เดินป่า และทำอาหารกับครอบครัว

วิธีเชื่อมต่อหูฟังบลูทูธกับ xbox

เพิ่มเติมจาก Isabel Khalili

สมัครรับจดหมายข่าวของเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเราสำหรับเคล็ดลับทางเทคนิค บทวิจารณ์ eBook ฟรี และดีลพิเศษ!

คลิกที่นี่เพื่อสมัครสมาชิก